Leven met OCD is veel complexer dan het 'nette freak' -stereotype

Voor mij begon het met een fixatie op de woorden van mijn moeder. Van jonge leeftijd, elke keer dat ze sprak, moest ik elk woord horen. En ik bedoel elk woord. Als ze me zou bellen terwijl ik in de auto zat, zou ik degene dwingen om de muziek uit te zetten, zodat ik niets zou missen wat ze zei. Als we een film zouden bekijken en ze iets te zeggen had, zou ik haar hit -pauze laten pauze zodat haar commentaar niet zou worden overstemd door de film. Alles wat ik zou missen, ik zou haar smeek om woord te herhalen voor woord. Als ze het zich niet kon herinneren, zou mijn hart snel kloppen, tranen zouden goed in mijn ogen, en ik zou de komende 20 minuten doorbrengen om mijn lichaam te laten stoppen met schudden. Het voelde alsof ik niet kon leven zonder te weten wat ze zei.

Elke dag zei ik tegen mezelf dat ik de slechtste persoon was die ooit op deze aarde was gelopen omdat ik zulke vreselijke fantasieën en gedachten had.

Toen aan het einde van de achtste klas, toen ik het einde van de middelbare school ging om dansen en klassenreizen met vrienden te vieren, begon ik me voor te bereiden op het afstuderen-ik begon opdringerige gedachten te ervaren. Opdringerige gedachten, die in wezen intense, angst-inducerende gedachten zijn die in iemands geest kunnen vastlopen, kunnen om de zoveel tijd met iedereen overkomen. Maar zoals ik pas later heb geleerd, als je OCS hebt, zijn de gedachten oncontroleerbaar en, eerlijk gezegd, angstaanjagend. Ik was nog een kind op 14. Door deze gedachten voelde ik me dat ik onzuiver en onfatsoenlijk was; Het tegenovergestelde van hoe ik werd geleerd dat een "normaal" meisje zou moeten zijn. En het deed me mezelf aan het keren-elke dag zei ik tegen mezelf dat ik de slechtste persoon was die ooit op deze aarde liep omdat ik zulke vreselijke fantasieën en gedachten had.

Die zomer, zittend op het terras van het appartement van mijn grootmoeder in India, was ik het zat om me zo te voelen. Ik pakte mijn telefoon en typte mijn opdringerige gedachten in Google. Ik sierde kort door een blogpost door iemand die soortgelijke gedachten beschreef als de mijne.

"Je zou OCS kunnen hebben," merkte een gebruiker op. “Dat kan de reden zijn dat je deze dingen denkt.”

Ik heb afgeveegd wat ik had gelezen als volledig nutteloos. Er is geen manier waarop ik OCS heb, ik dacht. Ik heb nooit om puinhoop gegeven.

In de loop van de tijd begon ik minder vaak aan deze gewelddadige beelden na te denken. Ik was bezet door de nieuwheid van de middelbare school, het maken van nieuwe vrienden en het grootste deel van mijn tijd doorgebracht door vreugde die ik nog niet eerder had meegemaakt. Ik had nog steeds opdringerige gedachten en ik voelde me nog steeds radeloos elke keer dat mijn moeder sprak, maar ik dacht.

Tijdens mijn tweedejaarsjaar van de middelbare school, na het ervaren van aanvallen van ernstige depressie en angst-besloot ik nu vaak samen te werken met OCD-I om een ​​therapeut te zien. Het was daar dat ik met haar sprak over mijn obsessie met woorden en zinnen, en mijn opdringerige gedachten. Aan het einde van die sessie stelde ze me met een obsessief-compulsieve stoornis. Het is vier jaar geleden sinds die afspraak, maar het zal altijd het eerste moment zijn dat ik me gezien voelde.

Hoewel de ergste van mijn opdringerige gedachten post-puberteit hebben gekalmeerd (mede dankzij therapie en medicatie om mijn symptomen te helpen beheren), zijn sommige van mijn angsten en dwangschikingen veranderd naarmate ik ouder ben geworden. Puur voelen is nog steeds een grote trigger voor mij, maar nu is dat geëvolueerd van mijn gedachten naar een verhoogd gevoel van aanraking. Ik ben bang voor afval, omdat het tegenkomen dat ik me een vuile, spoelgerechten geeft en ze in de vaatwasser zet, voel ik me ziek omdat het me dwingt om naar nat voedsel te kijken en op een onbekend item te stappen terwijl het reinigen de kracht heeft om te ruïneren Mijn hele dag. (Klusjes thuis voelen zich bijna onmogelijk aan, wat ik denk niet dat mijn hardwerkende immigrantenouders het ooit zouden begrijpen.))

OCS is een van de vele facetten die deel uitmaken van hoe mijn hersenen werken. Het is een deel van wie ik ben, net zoveel als mijn liefde voor Taylor Swift- of Bollywood -films.

Gelukkig heb ik het geluk gehad om vrienden te vinden op de universiteit die worstelen met dezelfde gedachten en dwangbereidingen. Als we bij elkaar in de buurt zijn en opdringerige gedachten ervaren, zullen we ze hardop zeggen-en we lachen erom. Het helpt hen minder eng en overweldigend te laten voelen.

Ik heb ook coping -mechanismen geleerd door jaren van therapie die me helpen mijn OCS beter te beheren. Elke keer dat mijn hart sneller klopt na het verlaten van een gesprek met mijn moeder, zit ik 20 minuten bij mezelf en herinner mezelf eraan dat het niet het einde van de wereld is, dat ik niet zal sterven omdat ik niet hoorde wat ze de eerste keer zei. Ik zeg tegen mezelf dat dit kleine obstakels zijn in een veel groter, meer bevredigend leven dat ik nog heb om te leven. Dit lijkt misschien klein, maar mijn therapeut heeft me geleerd hoe belangrijk het is om op mijn onmiddellijke reactie te wachten wanneer ik in paniek raak.

OCD is niet eenvoudig. Het voelt soms als een gapend gat in mijn leven, een die me maakt om eenvoudige geneugten te missen omdat ik de gespreide ademhaling, bonzende hartslagen en hete tranen zou riskeren die daarna komen. Wat ik leer-wat mijn omstandigheden me hebben gedwongen te leren-is dat deze dingen mijn karakter niet veranderen. OCS is een van de vele facetten die deel uitmaken van hoe mijn hersenen werken. Het is een deel van wie ik ben, net zoveel als mijn liefde voor Taylor Swift- of Bollywood -films.

Obsessief-compulsieve stoornis is zoveel meer dan wat het wordt afgebeeld zoals in tv en films. Reinheid kan een grote rol spelen in iemands OCS, maar het is schadelijk en oneerlijk voor alle mensen die aan OCD lijden om hen alleen dit verhaal toe te wijzen. De obsessieve-compulsieve stoornis van Emma Pillsbury lijken niets op de mijne, en door mijn eigen ervaring met OCS te delen, hoop ik dat ik iemand kan helpen beter te navigeren.