Johns Hopkins biedt nu een gratis online cursus over psychologische eerste hulp die dat inhoudt

De psychologische eerste hulptraining van Johns Hopkins begint met het leren van je leren een reflecterende luisteraar te zijn. Deze techniek moedigt aan om te herhalen wat iemand in je eigen woorden heeft gezegd om ervoor te zorgen dat ze zijn gehoord en dat je hun betekenis begrijpt.

De cursus zal je dan, belangrijker nog, leren hoe je kunt beoordelen wat er met een persoon aan de hand zou kunnen zijn en hoe je de ernst van de behoeften van een persoon kunt beoordelen-i.e. Weten of een persoon in onmiddellijk fysiek gevaar is (zeg over de dood door zelfmoord of overdosis) of dat hij moet worden gericht op andere niet-noodvormen van zorg.

De cursus sluit dingen af ​​door u voor te bereiden om op de juiste manier in te grijpen, afhankelijk van de situatie van de persoon, inclusief het normaliseren van de gevoelens die een persoon uitdrukt, geruststelling dat hulp mogelijk is en om een ​​actieplan te bedenken om het probleem aan te pakken. Ten slotte instrueert het hoe je de interactie veilig kunt afsluiten, vervolgplannen kunt maken om ervoor te zorgen dat het crisismoment is verstreken en de persoon niet nodig heeft om een ​​verdere noodinterventie nodig te hebben en zelfzorg als hulpverlener te maken.

Dr. De cursus van Everly is opgesplitst in beheersbare wekelijkse tijd brokken van 30 minuten tot 2 uur, de in de loop van vijf weken verspreiden. Als u niet zeker weet of u lid wilt worden van de 200k+ die al is ingeschreven voor psychologische eerste hulptraining, bekijk dan wat er is gebeurd als een van de redacteuren van Well+ Good deelnam aan een vergelijkbare cursus, en overweeg de lange weg voor ons allemaal Terwijl we blijven vechten tegen een crisis die in ons leven ongekend is. Met de juiste middelen voor geestelijke gezondheidszorg buiten het bereik voor een toenemend aantal individuen die banen hebben verloren en dus een verzekering, en providers maximaal hebben uitgegaan vanwege een ongekende vraag, kan het van cruciaal belang zijn dat we allemaal op elkaar pitchen totdat het ergste is achter ons.