Ik ben al tientallen jaren alleen aan het trainen, maar nu zweet ik nooit zonder deze app

De fitnesswereld ging vroeger gewoon naar de sportschool. Toen domineerde de boetiekfitnessklasse alles, en mensen gingen in groten getale naar buzzy studio's die door trainer geleide yoga, bootcamp en pilates-alles aanbieden en alles wat je kunt bedenken. Maar nu? Fitness is digitaal geworden. Er is niet alleen de Peloton -app, maar Aaptiv, Les Mills, Obé Fitness ... en de lijst gaat maar door. Workout -apps maken toegang tot star -trainers en buzzy workouts net zo eenvoudig als het gebruik van uw mobiele telefoon of laptop in uw woonkamer. Waar je ook bent.

Dus ik ben het niet alleen. Naarmate fitness -apps zich vermenigvuldigen met de cijfers, zullen Millions meer mensen groeien om mijn pijn te begrijpen: alleen trainen is niet meer hetzelfde. Als je kunt afstemmen en uitzone, dat is een soort van hoe we Netflix -binges en filmdata met vrienden beschrijven, dan zijn we op een gezonde plek om onszelf consequent onze lichamen te bewegen en actief te zijn zonder dat het zich als een karwei voelt. En ja ... je hoeft niet eens het huis te verlaten om het te doen.

Als u ook op zoek bent naar een oefening om te volgen, probeer deze dogpound -training dan gratis die u thuis kunt streamen. En dit zijn de 10 beste AAPTIV-trainingen (een audiogebaseerde fitness streaming-app).