Het is tijd om het idee van de perfecte ochtendroutine te doden (omdat ik het heb geprobeerd, en het bestaat niet)

• Volgende: douche. Maar voordat je in het bad gaat, wat droog borstel over mijn hele lichaam en een Abhyanga-olie-zelfmassage-een Ayurvedische huid en gezondheidsbehandeling waarvan wordt gezegd dat het bijzonder effectief is als je heet en zweterig bent. Dit is de stap die de (tijd) bank echt heeft gebroken, dankzij alle handdoekregels en opruimen daarna om te voorkomen dat de badkamer een gladde puinhoop wordt. 60 minuten.

Dus ik was al om drie en een half uur ingeklapt. En als ik naar kantoor zou gaan of op weg was om iemand te zien, voeg dan nog maar 30 minuten toe, om mijn haar te drogen, make -up aan te trekken, je aan te kleden en de deur uit te gaan. Vier uur, mensen.

Het ding is, ik weet het beter. Als een goede+goede editor, krijg ik veel informatie van veel experts op dagelijkse basis van wie de meeste ons allemaal aansporen om te vereenvoudigen. Kondo de hel uit ons leven. Maar aan de andere kant geeft die constante stroom van goed advies dat ik krijg tijdens werkuren me ook ideeën! Alleen al uit onze ochtendroutines dekking alleen, er is zoveel a.M. Inspo: Er is Jennifer Aniston-geïnspireerde collageenpeptide-smoothies om in te nemen, gezichtsmassages te doen, en natuurlijk: heet water met citroen om te genieten.

Dit zijn allemaal geldige manieren om uw dag te beginnen. Maar je kunt zeker teveel van het goede hebben. En zo begon het allemaal aan het denken: Moeten we het idee van de perfecte ochtendroutine al doden?

Het is duidelijk dat krankzinnige goedemorgen ambities een logische eerste stap is. Maar wat me deed denken dat alles moest worden gepropt in de a.M. uren? Dit koor van "Start Your Day Off Right" -advies kan ... helemaal verkeerd zijn. Wie zegt dat 's nachts niet het juiste moment is, bijvoorbeeld om uw belangrijke dagelijkse rituelen te doen?

"Ik heb geleerd dat ik mezelf kon helpen mijn ochtendroutine te bereiken door deze de avond ervoor te starten", zegt Life Coach Ashley Walter, oprichter en eigenaar van Living With Ashley. "Ik leg mijn outfit uit voor de volgende dag, ik heb het eten van mijn hond in hun kommen en op het aanrecht, ik heb mijn ontbijt voorbereid en klaar voor mij om op te warmen of samen te mengen (ik hou van smoothies), en ik heb Mijn dagelijkse lijst met taken die al op de rij staan ​​en klaar zijn om aan te pakken."

Dit geeft haar tijd voor haar twee niet-onderhandel in de ochtend: meditatie en een training. Ideaal.

"Ik heb geleerd mezelf te vergeven wanneer ik een training mis, wanneer dingen veranderen, wanneer mijn meditatie niet noodzakelijk 'succesvol' is," zegt Walter. "Routine is geweldig en als je er eenmaal in bent, kan je je leven echt verbeteren. Maar als het je meer gestrest maakt omdat het een plek is waar je de bal altijd laat vallen omdat het gewoon te veel is, evalueer en vergeef."

Het belangrijkste advies dat ze geeft, ahem, enthousiaste klanten zoals ik (die ernstig ontbreken aan "minder is meer" kil) is om eenmaal per dag met jezelf in te checken. Ochtenden, nachten, middagen-nog steeds.

"Het tijdschrift van vijf minuten is een geweldige manier om je dag op een positieve manier te downloaden en mensen echt weg te krijgen van negatieve zelfpraat in het algemeen", zegt ze. "Ik denk dat de grootste problemen die ik bij klanten vind, is dat de zelfzorgtrend ze 1.000 nieuwe dingen willen proberen om hun leven te verbeteren, maar dat is onmogelijk om dit te doen. Dat op zichzelf mensen benadrukt; het idee dat ze iets willen proberen, maar hoe ze het in vredesnaam zullen doen?"

Het "hoe" van dit alles is de belangrijkste vraag-omdat ik had wat een onbeperkte tijd leek om te experimenteren met een megabaanroutine, dat was mijn belangrijkste focus. Het was zo'n droom om te hebben tijd Na jaren van 10- tot 12-uur dagen in kantoren te hebben gestoken. Maar toen ik eenmaal had opgelost voor "hoe", werd de vraag "waarom" belangrijker. Want als ik vier uur gebruik om de dag op gang te krijgen, snijd ik echt in de dag-Dat is wat dit allemaal bedoeld is om beter te maken.

Dus iedereen in kantoren droomt nu ervan te leven als een Instagram -beïnvloeder, die uit een donzig bed drijft in een prachtige keuken terwijl het licht door de ramen stroomt. Beschouw de prachtige ochtendroutine, nog een fantasie die we kopen (of op zijn minst erop klikken).

Ik wou dat ik terug in de tijd kon gaan en Office-drone me kon vertellen wat het me alleen maar acht dagen van vrijheid kostte om erachter te komen: je wilt het grootste deel van je tijd gebruiken om je leven te leven, niet voorbereid.