Is mager dompelen de ultieme genezingspraktijk?

Maar om zich echt bevrijd te voelen, wil Mindful Master Kelly Morris dat je naakt wordt ... in water. Ja, we hebben het over mager dompelen.

"Ik ga graag naar het strand op volle manen, strippen naar Nada en duik erin", zegt ze. "Het opnemen van de zilverachtige gloed van [de maan] is vooral genezing voor vrouwen-het maakt onze speciale band met de natuur mogelijk om duidelijker te worden, meer gevoeld."

Niet klaar om dat schattige, sportieve pak af te pellen? Houd het aan en ga voor een late-night zwembonuspunten als het gebeurt tijdens een volle maan. En als je niet in de buurt van een waterlichaam bent (en geen vriend hebt die je haar zwembad zou laten gebruiken), goed nieuws: andere volledig geklede opties werken ook. "Bosbaden, maanbaden, zonsbaden ... ze zijn allemaal goed, de hele tijd", houdt Morris aan.

En zodra je dit van je bucketlist hebt afgehandeld, is misschien een backpack -avontuur de volgende?

Klaar om je beste zomer ooit te hebben? Bekijk onze complete gezonde zomerlijst, met nog meer leuke tips om het meeste uit het seizoen te halen van de coolste beïnvloeders in de Wellness World.