Is het mogelijk om van je lichaam te houden en toch te willen afvallen??

Toen Ashley Graham van plus-size Ashley Graham in de zomer van 2017 een beetje gewicht verloor, kregen mensen Echt opgevuld. "Lol, zelfs zij wordt veranderd door roem," gaf een persoon commentaar op een Instagram -bericht, insinuerend dat het model pas af was afgevallen nadat hij bezweek aan de onmogelijke dunheidsnormen van de schoonheidsindustrie. Een ander ging nog een stap verder en zei dat Graham de positiviteitsbeweging van het lichaam pijn deed: "Ik haat het dat je zegt dat je een rolmodel bent voor elk groot meisje, omdat naar mijn mening [je bent niet]," leest de rant gedeeltelijk.

Graham's reactie? "Mensen komen op mijn pagina en lichaam schamen me omdat ik te groot ben, omdat ik te klein ben, omdat ik niet goed genoeg ben voor hun normen ... maar aan het einde van de dag ben ik goed genoeg voor mij.'Waarom was haar zelfliefde niet goed genoeg voor iedereen?

De missie van de Body Positivity Movement om de lichaamsschamende waanzin te stoppen, is radicaal empowerment en een die echte verandering aanbrengt.

De lichaamspositiviteitsbeweging, waarvan Graham een ​​van de oprichters en icoon is, is een reactie op een cultuur die vrouwen beoordeelt door hun uiterlijk (zelfs bij het aanvragen van banen, zijn vrouwen veel meer kans om op hun uiterlijk te worden beoordeeld dan mannen zijn, onderzoek shows)-en een wereld waar "je zou zo mooi zijn als ..." en ongezonden dieetadvies is als wit geluid op de achtergrond van de opvoeding van een jonge meisjes.

Deze missie om de waanzin van het lichaam te stoppen is radicaal empowerment en een die echte verandering aanbrengt.

Lichaamspositiviteit heeft een ruimte gecreëerd waar mensen van elke grootte met vertrouwen een yogales kunnen binnenlopen. Het heeft vrouwen eraan herinnerd dat een badass-lichaam er een is die van een stoere persoon is,---niet een die er op een bepaalde manier uitziet. En het is gecorrigeerde doodlopende stereotypen over tot waar grotere lichamen in staat zijn. Schrijven voor goed+goed, fitnesshistoricus Natalia Petrzela, PhD, zei: "Body Positivity is een potentieel paradigma-veranderende beweging die zich tot ver buiten de grenzen van Instagram heeft uitgebreid met een kracht die onvoorstelbaar zou zijn geweest in 1973, toen het radicale vet Liberation Manifesto verkondigde 'dikke mensen van de wereld verenigt u niets te verliezen!'Vanuit dat perspectief zou ons huidige moment triomfantelijk moeten aanvoelen en in sommige opzichten doet het echt."

Trots op je lichaam zijn en willen veranderen, lijkt het op volledige kansen te zijn.

Maar onder het oppervlak van deze empowerment-beweging is een zeurende vraag die af en toe naar de oppervlakte bubbelt, zoals het deed met Graham: wat gebeurt er als iemand een sterke, zelfverzekerde, compromisloze, iemand met een groter lichaam wil kleiner worden?

De ideeën, die trots zijn op je lichaam en het willen veranderen, lijken volkomen kansen te zijn. Maar zijn zij? Experts brengen in met hun gedachten.

Wat betekent het als je van je lichaam houdt, maar wil het veranderen? Blijf lezen om erachter te komen.

Waar de body -positiviteit terugslag vandaan komt

"De positieve beweging van het lichaam was echt nodig in onze cultuur", zegt mentaliteit mentor Jaclyn Mellone. "Ik weet het voor mezelf, voor het grootste deel van mijn leven had ik het gevoel dat ik 'afvallen', beginnend toen ik negen jaar oud was en mijn vriend me vertelde dat ik er dik uitzag in mijn zwempak."Voor haar en voor de meeste mensen was de culturele verschuiving naar de acceptatie van een meer divers scala aan lichamen een welkome.

'Soms nemen we ons zelfrespect en liften het naar iemand anders."

Mellone biedt enig inzicht waarom veel mensen het gewichtsverlies van Graham persoonlijk hebben genomen: "Soms nemen we ons zelfrespect en liften het naar iemand anders. Dus als ze veranderen, denken we dat dat ook iets over ons betekent, "zegt ze. "Het komt voort uit onzekerheid."

Om de misvatting te tonen op deze manier van denken, zegt Mellone dat ze het graag omdraait: wat als Chrissy Teigen 100 pond zou winnen? 'Ze zou waarschijnlijk enkele haters tegenkomen! Ik zou van haar houden, ongeacht haar gewicht en zo zou het moeten zijn. We moeten nadenken over waarom we mensen volgen op basis van hoe ze eruit zien. Dat is niet waar het zou moeten zijn."

Hou van jezelf zoals je bent en wilt zijn

Schaam je je te voelen om je beste te willen uitzien-of dat is door lippenstift of hoge hakken te dragen of gewicht te verliezen-is iets gewichtsverlies en zelfvertrouwen Coach Tracy Campoli ziet vaak. "Al zo lang zijn we getraind om onze opleiding, prestaties en prestaties echt te waarderen---wat geweldig is, maar voor veel vrouwen, in staat zijn om hun schoonheid en vrouwelijkheid te bezitten daarnaast is een worsteling. Het wordt dit idee van: 'ben ik anti-feminist om me mooi te willen voelen?'"

Campoli zegt dat een van haar klanten het zo zegt: "We hebben geleerd om van ons lichaam te houden zoals ze zijn. Ik worstel het omdat ik van mijn lichaam hou, maar ik wil nog steeds veranderingen aanbrengen. Waar is de lijn van een feministe zijn en mijn kracht als vrouw bezitten, maar ook de veranderingen bezitten die ik wil aanbrengen?'' Campoli's antwoord verraste haar. "Raad eens wat, je wordt allebei," zei Campoli. "Hell ja, dat doe je! Houd van jezelf zoals je nu bent, betekent niet dat je niet kunt veranderen."

"Waar is de lijn van een feministe zijn en mijn kracht bezitten als vrouw, maar ook de veranderingen bezitten die ik wil aanbrengen?"

Voor vrouwen die zijn afgestemd op de (durf we zeggen) onzinverwachtingen van lichaamsbeeld, werden gewichtsverlies gezien 'als een verraad aan zusterschap', zoals Marisa Meltzer in 2013 dacht-zelfs als het motief zelfliefde is. Wellness-expert en eigenaar van Brooklyn's Finetune Pilates Maeve Yore-Who beschouwt zichzelf als anti-dieet, lichaamspositief en feministische Says dat wanneer u prioriteit geeft. "Soms kan de manieren waarop onze lichamen reageren op voeden, voedende levensstijl ook veranderingen in ons gewicht veroorzaken", zegt ze. "Dingen die we niet eens gelijk stellen aan ons gewicht, zoals het verminderen van stress en het slapen meer kunnen diepgaande veranderingen zijn in onze metabolismen."En dat is oké.

Het wortelmotief, gaat ze zeggen, is belangrijker dan de bijwerking. "Soms kan 'zelfzorg' aanvoelen als codetaal voor dieet en proberen af ​​te vallen. Dus het gaat allemaal om het waarom: waarom doe je dit?”

Mellone is het ermee eens. "Als je wilt afvallen, komt van een plek van schaamte en je niet goed genoeg voelt, dat is schadelijk", zegt ze. "Maar als het afkomstig is van een plaats van acceptatie en willen afvallen omdat u wil aan, dat is een gezondere mentaliteit. Het verschil is waar de behoefte vandaan komt."

Voor de goede orde, Natalia Petrzela, PhD, gelooft dat "empowered" spraak over je lichaam enkele van dezelfde oude problemen kan maskeren. Plus, waarom foto's van gewicht-gain-transformatie-foto's trending zijn op Pinterest.