Is thuisoorzaad acupunctuur eigenlijk legitiem?

Acupunctuur is vrij mainstream, waarbij mensen zich ertoe wenden voor pijn, angst en zelfs vruchtbaarheid. Hoewel de lijst met voordelen lang is, kan het tijdrovend en duur zijn, daarom toen ik voor het eerst hoorde over oorzaadacupunctuur, die je thuis alleen kunt doen, wekte het mijn interesse.

De Amazon -beoordelingen voor een product Een van mijn put+goede collega's die werden gevonden voor ongeveer $ 19 waren gemengd; 63 procent van de recensenten heeft het product vijf sterren toegekend, maar 15 procent gaf het slechts één. Ik kon niet alleen aan de reacties zien of dit iets legititair was of niet, dus besloot ik om een ​​paar erkende acupuncturisten te vragen waar ze dachten aan waaruit ze dachten waarvoor ze daadwerkelijk worden gebruikt.

Wat zijn precies oorzaden?

Afhankelijk van het type dat u koopt, zijn oorzaadjes gemaakt van metaal- of vaccaria -zaden, afkomstig van de vaccaria -fabriek en populair in de traditionele Chinese geneeskunde. De metaal of zaden worden op lijmband geplaatst, die u vervolgens op uw oren kunt plaatsen, de druk uitoefenen door ze een paar minuten in een cirkelvormige beweging te wrijven; Je kunt dit allemaal thuis doen en geen acupuncturist nodig hebt om het te doen.

"Oorzaad acupunctuurzaden verschillen van traditionele acupunctuurnaalden die Acuneedles worden genoemd. Deze zaden worden gebruikt als een aanvullende aanpak en zijn geworteld in hetzelfde geloofssysteem als traditionele acupunctuur, "acupuncturist Ani Baran, LAC, van New Jersey Acupunctuur Center legt uit. "In wezen zijn het kleine zaden met een lijmachter die langs het oor wordt aangebracht en werken met de drukpunten die in uw oren worden gevonden. Deze behandelingsmethode wordt ook wel auriculotherapie genoemd, wat zich vertaalt in oortherapie-acressuur of acupunctuur die zich richt op oren."

Acupuncturist Kate Reil, LAC, MS, die werkt in het Yinova -centrum (dat deze maand een derde locatie heeft) voegt eraan toe dat ze voor de naald nadelig kunnen zijn om de voordelen van acupunctuur te plukken. "Oorzaden werken door lichte druk uit te oefenen op acupunctuurpunten door het oor, omdat ze de huidachtige een acupunctuurbehandeling niet onderdrukken met naalden," zegt ze, eraan toevoegend dat ze volkomen veilig zijn om thuis alleen te doen. 'Je hebt meer vrijheid dan je misschien denkt als je oorzaden hebt. U kunt met hen douchen, sporten, met hen slapen, op uw telefoon praten en over het algemeen uw leven leiden, zoals u normaal gesproken doet!"Ze voegt eraan toe dat de oorzaden op natuurlijke wijze zullen vallen gedurende een periode van drie tot vijf dagen, maar je kunt ze ook verwijderen wanneer je maar wilt, met behulp van een pincet.

Hoewel ze denkt dat het beter is om naar een getrainde professional te gaan voor alles wat acupunctuur-gerelateerd is, omdat een deel van wat het zo effectief maakt, is om je geest in een ontspannende omgeving vrij te maken, is Baran niet tegen mensen die ze thuis proberen. "[Het is veilig] omdat het niet-invasief is, zolang ze bekend zijn met het proces en hun oren grondig schoonmaken", zegt ze. Toch is het het beste om zelf een getrainde professional te raadplegen.

Voor welke oorzaden werken

Nu ik wist dat ze veilig waren, was ik benieuwd naar wat precies Ze werden gebruikt voor. "Voor alles!'Zegt Reil enthousiast. Ze legt me uit dat de oren in wezen een broeinest van acupressuurpunten zijn, en daarom is het niet uit wat uw specifieke redenen zijn om een ​​acupuncturist te zien, de kans is groot dat u eindigt met enkele naalden in uw oren. "Ooracupunctuur kan een toevoeging zijn aan acupunctuur van het hele lichaam of als een behandeling op zichzelf", vertelt Reil me.

Hoewel sommigen beweren dat oorzaden beweren dat ze kunnen werken als onderdeel van een behandelplan voor stress of andere kwalen, is het nog steeds het beste om samen te werken met medische experts om het probleem volledig te behandelen-vooral als het gaat om het vaststellen van de exacte redenen voor wat u ervaart. "Ze zijn geweldig voor die momenten waarop je een beetje zelfzorg zou kunnen gebruiken, maar als je op zoek bent naar een voortdurende bezorgdheid of kwaal, zou ik aanraden om een ​​erkende beoefenaar te zoeken, omdat ze een bron kunnen zijn voor voortdurende steun, "zegt Reil. "Ze zullen in staat zijn om de grondoorzaken voor uw symptomen te identificeren, rekening te houden."

Fouten mensen maken met oorzaden

Een veel voorkomende fout Baran zegt dat mensen met oorzaden maken, is ze in de gehoorgang te plaatsen, wat volgens haar een grote nee-nee is. "Ze moeten langs de buiten van het oor, "zegt ze, eraan toevoegend dat onjuiste plaatsing kan leiden tot ongemak, roodheid, zwelling en de oorzaden werken gewoon niet effectief. Ze voegt er ook aan toe dat als je de oorzaden niet zachtjes op hun plaats masseert, ze misschien niet zo goed werken. Voor het beste resultaat wrijf je ze voorzichtig drie tot vijf minuten terwijl je aanmeldt.

Naast het letterlijk in je oor steken van de oorzaden, zeggen beide experts dat er weinig risico is om ze thuis te proberen. In het beste geval brengen ze een beetje meer balans aan je lichaam en geest. Of je merkt misschien niet veel van een verschil en je komt $ 20 uit. Maar soms is het op zichzelf al een moment om uzelf te prioriteren met een kleine oormassage.

Over zelfzorgrituelen gesproken, hier is hoe je een routine maakt. En hier is hoe u traditionele Chinese geneeskunde kunt gebruiken om acne te behandelen.