Ik had het opgegeven om mijn hormonale acne-totdien te wissen, ik vond dit onder de radar supplement

DIM beïnvloedt ook testosteron, een hormoon dat is gekoppeld aan zits. "Dim helpt het verbeteren en zelfs elimineren-acne door te voorkomen dat potentieel schadelijke androgenen in hun receptoren komen," zegt Jardim. “Plus, DIM is een aromataseremmer, wat betekent dat het de omzetting van testosteron in oestrogeen voorkomt."Dus eigenlijk is het nuttig voor meerdere hormonale onevenwichtigheden: te veel oestrogeen En Te veel testosteron.

Wie zou niet moeten dimmen en niet moeten doen?

Hoewel Jardim een ​​vaag resultaat heeft gezien in grote teintverbeteringen voor mensen met een vette, acne-gevoelige huid, is de smet-clearingkracht niet de enige sterkte.

“Ik raad Dim aan voor vrouwen die symptomen vertonen van oestrogeen dominantie, die vaak zware periodes omvatten, periodes langer dan zeven dagen, menstruatiecycli korter dan 25 dagen, en emotionele PMS-symptomen-majoor stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, oncontroleerbare woede en gevoelens van depressie, 'zegt ze. “Sommige vrouwen melden dat ze na slechts een paar doses verbetering zien, terwijl anderen het drie tot vier weken moeten nemen voordat ze merkbare verandering zien.”

Als je eenmaal de oke van je arts hebt gekregen, raadt Jardim aan 30 dagen 75-150 mg per dag te nemen. Zoek naar een merk met micro-ingekapselde dim, de vorm die het best wordt opgenomen door de body-jardim beveelt Biorsponse aan en ontwerpen voor gezondheid. En als u significante wijzigingen in de lengte of frequentie van uw menstruatie ziet, moet u stoppen met het nemen van het supplement zo snel mogelijk. (Dit is zeldzaam, maar Jardim zegt dat het gebeurt.) "Dim wordt over het algemeen als veilig beschouwd, maar let zoals altijd aandacht aan symptomen die voor u uit de norm lijken," voegt ze eraan toe.

Het is natuurlijk het beste om niet op een supplement te vertrouwen als een langdurige oplossing voor een hormonale onbalans. Maar als je het hebt geprobeerd alles anders en niet de resultaten krijgen die je wilt, kan Dim je misschien een broodnodige respijt geven van puistjes en andere niet-zo-aangename symptomen, terwijl je periodedelding blijft spelen.

Als uw prei-period puistjes u naar beneden halen, probeer dan deze 5 voedingsmiddelen te eten voor een optimale hormoonbalans. Voor extra krediet, probeer uw huidverzorging te synchroniseren met uw menstruatiecyclus.