Icyww hier is wat * eigenlijk * veroorzaakt dat knallende geluid wanneer je je knokkels kraakt

En ondanks wat je oma zegt, zijn beide experts het erover eens dat het kraken van je knokkels niet Artritis veroorzaken (PHEW). Volgens DR. Badia, er is geen langetermijnonderzoek dat aantoont dat het kraken van uw knokkels artritis of andere gewrichtsproblemen veroorzaakt. "Ik vermoed dat deze mythe voortkomt uit het feit dat de vingers meestal het eerste lichaamsdeel zijn dat wordt beïnvloed door artritis of reumatoïde artritis. Maar geen enkele connectie met hoeveel je je knokkels barst, "voegt Mangano toe. (Als je knallende gewoonte echter pijnlijk wordt, zie dan een zorgverlener of chiropractor, omdat pijnlijk kraken een teken kan zijn dat er iets anders is met je knokkelgewrichten.))

Alleen omdat het kraken van je knokkels niet slecht voor je is, betekent je niet noodzakelijkerwijs dat je het moet doen. "Het kraken van je knokkels is gewoon een nutteloze gewoonte om de tijd door te brengen, er is geen voordeel dat er is", zegt Dr. Badia. Als u zich inzet om de gewoonte te doorbreken, kan het gewoon helpen om uw handen, vingers en armen te rekken, te bewegen en te wiebelen. "Onze vingers zijn, net als de rest van ons lichaam, bedoeld om te bewegen. Dus het verplaatsen of strekken van onze cijfers is een goede zaak. Soms kan dit leiden tot een toevallige scheur, maar het kan helpen de impuls te kalmeren, "zegt hij.

Kortom, kanaal je innerlijke cheerleader, omdat spirituele vingers functie hebben. Of ga zo door met je af en toe crack omdat ik, dit zijn stressvolle tijden waarin we leven, dus wat is een vreugde-inducerende scheur zo nu en dan?

Als je de populaire gewoonte wilt doorbreken, is dit de enige (gekke eenvoudige) strategie die je in plaats daarvan nodig hebt. En, spreken of artritis, wetenschappers vonden zijn verband met depressie.