Ik heb de meest personal trainer geprobeerd om mijn bekkenbodem te versterken

Gezien de roman, gevoelige aard van het product, dachten we dat je zou willen weten wat het echt is, vooral, vooral omdat er een kans is dat het ook je seksleven kan stimuleren.

Het probleem

De bekkenbodemspieren zijn super belangrijk voor blaas- en darmcontrole en tijdens zwangerschap en geboorte van kinderen, en onderzoek heeft aangetoond dat kegeloefeningen behoorlijk effectief kunnen zijn om ze te versterken.

Maar de meeste vrouwen die besluiten ze te doen, proberen het een paar keer terwijl ze denken: "Ben ik ze echt aan het doen? Doe ik ze goed?"Voordat u opgeeft in frustratie. "Vroeger werd vrouwen zojuist verteld: 'Elke dag oefenen', maar kregen nooit een manier om het te doen of verteld hoe te verbeteren," legt Boler uit. "Het is alsof je aan het trainen was voor een marathon en nooit wist hoe snel je aan het rennen was of hoe ver je aan het rennen was."

De oplossing

Elvie probeert dat aan te pakken door een middel te bieden om het werk te volgen dat vrouwen die-achtige God doen en waarom je vriend is gevallen voor die emotioneel niet-beschikbare een ** hole-can om moeilijk te zien. "Vanuit het perspectief van sportpsychologie wil je mensen doelen geven en ze het gevoel geven dat ze iets bereiken en verbeteringen zien", zegt ze.

Dus ja, het is een beetje als een vagina Jawbone, of, trouw aan zijn "meest personal trainer" slogan, zoals je Barry's bootcamp -instructeur die je squats week na week bekijkt om te controleren of je echt knijpt ... je bilspieren ... en sterker worden en sterker worden ... en worden sterker. Mahri Relin, de trainer-oprichter van dans-cardio-toning workout lichaamsconcepties, werd een Elvie-ambassadeur vanwege hoe gepassioneerd ze gaat over het helpen van klanten, vooral zwangere, versterken hun bekkenvloeren. "Ik kan niet echt zien wat ze doen als we samen aan Kegels werken", zegt ze (godzijdank God!), "Dus een apparaat als dit zorgt er echt voor dat ze de juiste spieren versterken en verfijnen."

Hoe het echt is

Elvie ziet eruit als een zeefschuim groen ei met een staart. (Eigenlijk lijkt het een beetje op een groot sperma, wat me een beetje irriteerde. Doet eheel wat Ik stop in mijn vagina moet betrekking hebben op mannelijke anatomie?) Het krult op in een strak klein geval voor opladen, en omdat het is gemaakt van siliconen van medische kwaliteit, moet je het gewoon spoelen met warm water voor en na gebruik. Je plaatst het net als het inzetten van een tampon, en hoewel het veel breder is, is het eigenlijk gemakkelijker vanwege het gladde materiaal.

Zodra het op zijn plaats is, start u uw training op de app. Er is een klein "edelsteen" op het scherm dat dan zal bewegen terwijl u de juiste spieren contracteert en ontspant, en elke training bestaat uit verschillende games op het scherm waarbij het wordt verplaatst. In één, je kunt het op en neer pulseren. In een ander houd je het boven een lijn vast of probeer het zo hoog mogelijk te verhogen. Het geeft je een nummer dat je 'kracht' beoordeelt, en een grafiek toont je voortgang tijdens trainingen uit het verleden, van 'blijf proberen' tot 'perfect!"

In het verleden had ik altijd het gevoel dat ik geen idee had of ik eigenlijk Kegels deed toen ik het probeerde, en het gebruik van Elvie gaf me het gevoel dat ik niet hard genoeg had aangebracht. Het was veel gemakkelijker en meer bevredigend om te zien dat het juweel reageerde op mijn "werk."(Pro -tip: je bekkenbodem samentrekt als je lacht, dus als je het in het snuffelt terwijl je het doet, denkt het dat je het vermoordt.))

Boler beveelt aan om drie keer per week Elvie te gebruiken, en ze zegt dat vrouwen hebben gemeld dat ze resultaten hebben gezien in slechts twee tot drie weken. Het zou moeilijk en onwetenschappelijk voor mij zijn om wijzigingen te melden, vooral omdat ik al jaren geleden geen bekkenbodemproblemen heb gehad Onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen met sterkere bekkenbodemspieren een beter geslacht hebben om een ​​orgasme te laten. En niemand heeft een app nodig om dat soort succes te controleren.

Probeer deze vijf minuten durende meditatie voor betere seks, terwijl je bezig bent. En voor een ander soort training in het onderlichaam, bekijk deze video van zes minuten met Barry's bootcamp's Dagmara Lometti.