Ik probeerde Ganja Yoga-en verliet mijn mat met een totaal ander soort high

De allereerste kattenkoe die ik deed onder invloed van cannabis voelde uniek diep, soepel en bevredigend. "Waarom niet ik altijd rook wiet voor yoga?'Ik dacht na een dromerige savasana. Het is een vraag die Yogi Dee Dussault zich ook afvroeg nadat ze Pot had gecombineerd met haar Pranayama -praktijk.

"Zodra ik high werd, wilde ik op de grond gaan en gewoon dingen als yoga doen," vertelde ze me onlangs. "Het is vrij duidelijk ... als je weet hoe het voelt om high te zijn en je weet hoe het voelt om yoga te doen."

Dussault koppelt de twee in wekelijkse privéklassen in San Francisco en is een soort meter geworden voor de nu expanderende cannabis wellness-beweging. Haar eerste boek, Ganja Yoga, Is op 18 april uit en brengt haar boodschap en methoden aan de massa.

Yoga en marihuana lijken op veel manieren een perfecte match, omdat beide een hippie, tegencultuur, slow-it-all-down ethos belichamen. Maar er is weerstand tegen de beweging in meer dogmatische yogadirkels, waar leraren oefenen met een veranderde gemoedstoestand als anathema voor het echte werk van spirituele ontwikkeling. (Oh, en het feit dat marihuana ook illegaal is onder de federale wet- en in de meeste staten-is een andere grote uitdaging, hoewel het beleid en de publieke opinie op een aantal plaatsen verschuiven naar legalisatie.))

Toch, voor degenen die cannabis willen of in staat zijn om te consumeren voordat ze hun matten raken, zegt Dussault dat er meer voordelen zijn dan alleen high worden. Ik besloot zelf te zien.

Dit is wat er gebeurde toen ik Ganja aan mijn yoga -praktijk toevoegde.

In Ganja Yoga, Dussault details hoe cannabis stress en angst verlicht. "Wanneer de dosis gelijk heeft en de spanning goed is, helpt het mensen te ontspannen, en dat is een soort van de basis van yoga", legt ze uit. "Je kunt de problemen met het werk van afleidingen, relatieproblemen en nu focussen in plaats daarvan op de yoga ... op je adem of hoe je spieren voelen."Het boek behandelt ook noodzakelijke basis, zoals eetwaren versus vapen, evenals wanneer, waar en hoe te" verbeteren "veilig.

Ik volgde haar instructies eerst thuis, waar ik een kaars in mijn losse, katoenen kleding aansteek voordat ik aan mijn gebruikelijke vuile yoga -video begon. Nadat ik de ervaring binnenshuis had getrokken, ging ik een paar dagen later naar mijn plaatselijke yogastudio stoned.

In plaats van door mijn boodschappenlijst te rennen tijdens een neerwaartse hond, was ik afgestemd op hoe elke spier voelde en het ritme van mijn inhales en uitademt.

In beide gevallen voelde ik me meteen meer verbonden met mijn adem en lichaam. In plaats van door mijn boodschappenlijst te rennen tijdens een neerwaartse hond, was ik afgestemd op hoe elke spier voelde en het ritme van mijn inhales en uitademt. Het was alsof een kleine, onzichtbare draad me aan het huidige moment bond. Ik zou ook dieper kunnen gaan om pijnlijke spieren uit te rekken, omdat de pot de pijn verlichtte.

Ik heb 's avonds geoefend, opdat ik niet op mijn laptop giechel met een deadline opdoemt. En ik probeerde me bewust te zijn van het niet uitrekken te Diep, voor het geval de wiet me deed denken dat ik verder kon duwen dan mijn lichaam was klaar voor. Over het algemeen zou ik echter zeggen dat de voordelen van het consumeren van cannabis vóór de les aanzienlijk waren.

De veranderingen zijn subtiel, maar super bevredigend. En Dussault stemt het in en zegt dat de tweaks die ze maakt om Ganja Yoga te onderwijzen versus nuchtere yoga zijn minimaal. "In beide gevallen ben ik een totale nerd van het lichaam en maak ik me zorgen om ervoor te zorgen dat mensen hun lichaam veilig verplaatsen en gericht zijn op ontspanning."Dope.

Andere manieren om uw yogapraktijk te verbeteren: leer om de moeilijkste pose goed te doen of corrigeren deze gemeenschappelijke matfouten.