Ik ruilde mijn gebruikelijke snack voor hennepzaden, hier is hoe je ze op 15 manieren kunt eten

Hongryrunner: Ik heb mijn havermout met hen aan het tellen. Ik hou ook van @wellnesstwin_marcella's idee voor de bloemkoolpuree-aardappelbevoegdheid ook!

Fernolivia: Voor een gemakkelijke lunch strooi ik extra maagdelijke olijfolie over greens en bedek met hennepharten. Ik neem ze overal mee in mijn tas, samen met Himalaya zeezout. Geen grapje. Ik ben bekend dat ik een eenvoudige salade aan de bar bestelt (omdat het de enige gezonde, plantaardige optie is) en om avocado vraag als ze het hebben, en ik krijg al mijn eiwitten en mineralen met mijn handbagage toppings! Het is een absoluut nietje van mij!

MandyVelahuff: Ik gebruik ze in mijn chia -zaadpudding. Dus superkracht, heerlijk!

Jartumbler: ‏Zo goed in smoothies! Jam. En besprenkeld op eiwitpannenkoeken net voordat je naar de tweede kant draait.

Pamelaylong: Voeg ze toe aan quinoa vlokken of havermout, ik strooi ook op amandel- of kokosyoghurt voor een lekkere en voedzame snack.

Marissavicario: Strooi gewoon op salades en in smoothies geen koken nodig.

Emmyparr: Ik heb nu hennepharten in mijn koelkast! Ze zijn geweldig in een boerenkoolsalade, gekleed met extra-virgin olijfolie/citroen. Eenvoudig is goed.

‏Kattancock: Kook ze niet! Ik gebruik ze in smoothies, in salades, toegevoegd aan havermout voordat ik het eet.

Op zoek naar meer kookinspo? Bekijk deze keto -kookboeken en deze Dash -dieetrecepten.