Ik haat het om het je te breken, maar slippers zijn niet zo goed voor je voeten

Maar deze problemen duiken niet op na slechts een dag op het strand in slippers. "Als je ze als je primaire schoen gebruikt en je niet op je voetpositie let, of als je te zwaar bent en je houding anders is, heb je een grotere kans op peesonitis, bijvoorbeeld omdat je bent constant je boog instorten, "voegt ze eraan toe.

Als je nog steeds van een goede platte schoen van geopende teen houdt, dr. Greenberg zegt dat je moet zoeken naar sommigen die een vleugje kussen hebben om schok te absorberen, semi-rigide ondersteuning te bieden onder de bal van de voet, en ergens rond een hak van één inch. "De menselijke voet functioneert efficiënter wanneer de hiel van de grond wordt opgetild", zegt hij. "Terwijl je je hiel opheft, supineert het, wat het tegenovergestelde is van Pronate, dus je krijgt meer ondersteuning."(Natuurlijk, als dingen te hoog worden, zet dat meer druk op de voorkant van je voet, wat niet de beste is.))

Wil nog steeds die slippers? Ik voel dat je DR. Koshimune beveelt sandalen aan en slippers van het merk Vionic. "Het voetbed is gevormd, dus er is een behoorlijk substantiële boog die is ingebouwd in het ontwerp van de schoen", zegt ze. 'Ze proberen je feedback te geven van de buitenwereld."Ze zegt dat de boogsteun dient als een herinnering om" je spieren en pezen te betrekken, zodat je functioneert in een meer neutrale positie ", en omdat ze de voet trainen om goed te functioneren in een schoen, hebben ze dat niet om de hele tijd te worden gedragen. Ze is ook een grote fan van de Mayari Birkenstock ($ 100), omdat de riem rond de grote teen haar ervan weerhoudt haar tenen te klauwen om te voorkomen dat de schoen eraf valt.

Een ander ding dat kan helpen je flip flop-gewoonte drama-vrij te houden? Uw kalveren strekken. "Als je je kuit uitrekt, zal de voet efficiënter werken bij de enkel en zal het stress van de boog en de voorkant van de voet afnemen". Greenberg. Houd er rekening mee dat ieders voet anders is en als je veel voetpijn ervaart, moet je met je arts inchecken. Ondertussen ben ik blij dat ik mijn slippers niet hoef te kussen. (Nog.))

Deze schattige sneakers met boogondersteuning zijn perfect voor het uitvoeren van zomerse boodschappen, en dit zijn de comfortabele en schattigste sandalen.