Hoe je gemotiveerd kunt blijven om thuis te werken wanneer er veel aan de hand is

3. Identificeer afhaalmaaltijden uit uw waarden

"Het kennen van je top vijf motivators helpt je om je werksituatie en aanpak aan te passen, zodat je meer gemotiveerd kunt zijn", zegt Mistal. "Een klant van mij ... wordt bijvoorbeeld gemotiveerd door verandering en variëteit en geeft de voorkeur aan projecten buiten de reguliere werkplek in een andere omgevingen."

4. Evenzo, wees je bewust van wat dat doet niet Motiveer je

Je zou misschien niet eens overwegen dat voor alles wat je kan voeden, er een tegenovergestelde is dat je kan aftappen en wegversperringen in je workflow kan veroorzaken. Onderzoek bijvoorbeeld wat u zeker drijft, maar realiseer zich ook welke dingen direct tegen uw waarden zijn.

"Te lang zitten voor de computer thuis begon mijn klant te demotiveren die ik eerder noemde, dus we brainstormden op manieren waarop hij het kan mixen als het veranderen van de positie van zijn bureau, het veranderen van de kunst op zijn muren, regelmatig pauzes nemen Om te wandelen, zelfs de kleurenpen te veranderen die hij gebruikte, "zegt Mistal. "Deze veranderingen, hoewel schijnbaar klein, kunnen grote boosts van motivatie bieden."

Als je eenmaal hebt ontdekt hoe je gemotiveerd kunt blijven om thuis te werken, zijn hier 3 manieren om productief te werken

Nu ben je onder de knie van hoe je uit bed kunt komen en je slap licht groen kunt houden, hoe hou je de workflow zelf efficiënt streamen? Hieronder deelt carrièrecoach Erin Hatzikostas een paar ideeën.

1. Werk in sprints

Het is moeilijk om te weten hoe je gemotiveerd kunt blijven om thuis te werken als er geen "klok in, klok" -tijd is om te volgen. Dus zorg ervoor dat je in sprints werkt en geef jezelf pauzes, in plaats van elke dag om te draaien in een 14-uurs marathon. De hersenen hebben tijd nodig om om de 50 minuten opnieuw te focussen, lijkt een sweet spot te zijn, maar neem je eigen productiviteitstemperatuur, dus geef jezelf een pauze door te werken in "Sprints."

Om dit te doen, duidt u een tijdvenster aan om hard te werken, vervolgens een kleiner venster voor het uitvoeren van andere, niet -gerelateerde taken die uw hersenen een pauze geven. Misschien is dat het vouwen van de was, het lunchen, een yoga-video thuis doen-wat dan ook. "Je werkdag kan in totaal uitbreiden, maar je zult waarschijnlijk in het algemeen productiever worden", zegt Hatzikostas.

"Uw werkdag kan in totaal uitbreiden, maar u zult waarschijnlijk in het algemeen productiever worden."-Erin Hatzikostas, loopbaancoach

En als je baas niet graag dit idee lijkt dat je aan een enigszins alternatief schema werkt, vraag dan om het idee op een proefbasis te 'piloten'. "Laat ze weten dat je tijdens deze unieke tijd niet altijd werkt tijdens normale werkuren, maar in plaats daarvan in mini 'sprints' werken waarmee je zowel thuis als effectiever kunt werken", zegt Hatzikostas.

2. Plan taken in uw agenda

Het opstellen van een traditionele takenlijst is absoluut een begin productief zijn, maar het gaat niet een stapje extra voor het echt handhaven van de volgorde en structuur die nodig is voor een productieve werksituatie. "Die lijsten beheren nooit onze tijd", zegt Hatzikostas. "Plaats in plaats daarvan uw belangrijkste taken in uw agenda aan het begin van de werkweek. Schat de tijd dat elk je zal nemen, en blijf erbij."

Dit is een techniek genaamd Time Blocking-and, trouwens, het werkt. Zelfs leidinggevenden met de meest opvolgde schema's-HI daar, Elon Musk, je productieve ramp, je vertrouwen erop om dingen voor elkaar te krijgen. Tijdblokkering vereist niet dat je elke kleine taak in je leven micromanage hebt, maar het biedt een extra stukje verantwoordelijkheid. "Vaak duren dingen minder tijd dan het lijkt", zegt Hatzikostas. "We hebben gewoon niet altijd de discipline om bij de taak te blijven. Als je zoals ik bent, eenmaal iets in je agenda zit, wordt het een spel om te proberen het vroeg te doen. Dan kun je die nieuwe extra tijd gebruiken voor wat je maar wilt!"

3. Verleen autoriteit aan de mensen om je heen

Als u ruimte deelt met iemand anders die vanuit huis werkt, of dat is dat een huisgenoot, een partner of iemand anders-coördinatie en samenwerking zijn de sleutel. Een open dialoog hebben over het beste schema van iedereen voor productiviteit, en let dan op elkaar. Gezonde grenzen zorgen voor een geweldige productiviteit, en hopelijk ook alle betrokken partijen blij met elkaar houden.

Uiteindelijk is motivatie zo essentieel om op de taak te blijven, of u nu thuis, een hoofdkantoor, of ergens anders-zonder, zonder dat u de focus op ... nou ja, wat belangrijk is. Dus door toegang te krijgen tot die fontein van motivatie en deze in optimale productiviteit te kanaliseren, bent u zeker een professionele krachtpatser, ongeacht de geografische locatie van uw kantoor.

Sociale distanties met iemand in uw "kantoor"? Hier is hoe je leuk kunt spelen wanneer je met iemand isoleert. En deze psycholoog-gesteunde tips zullen je ervan weerhouden een zorgspiraal vallen 20 keer per dag.