Hoe u uw huis kunt reinigen-de niet-giftige manier

Het is de voorjaarsreinigingstijd, en voor veel mensen betekent dat het gebruik van harde chemicaliën over hun huizen. Ik doe dingen anders. Mijn belangrijkste strategie om ziektekiemen te bestrijden, is om me te concentreren op het opbouwen van immuniteit door een gezond dieet, lichaamsbeweging, slaap en infraroodsauna's. En als ik mijn huis schoonmaak, omvat mijn doe -het -zelf- en niet -toxische reinigingsaanpak essentiële oliën, azijn en een stoomreiniger.

Mijn opstelling is gemakkelijker en effectiever-dan sommige mensen denken misschien. Stoomreinigers, die vrij betaalbaar kunnen zijn, doden naar verluidt meer dan 99 procent van de ziektekiemen, bacteriën en virussen. Ze zijn geweldig om te gebruiken op tegels en mortel in badkamers, evenals met badkuipen en wastafels. Ze kunnen ook op afgesloten hout worden gebruikt.

Azijn en waterstofperoxide (bij concentraties lager dan 3 procent) kunnen helpen bij het beheren van sommige bacteriën en ziektekiemen. Dus kunnen etherische oliën zoals tea tree olie en oregano -olie. Ik maak soms mijn eigen doekjes door een druppel Castile -zeep te mengen met water en een druppel tea tree olie in een roestvrijstalen voedselcontainer. Ik voeg dan papieren handdoeken toe en draag ze bij me. Eenvoudig.

Wat betreft antibacteriële producten, stel ik voor ze alleen te gebruiken wanneer dat nodig is. In een verklaring die in december 2016 is uitgebracht, zei Janet Woodcock, MD, directeur van het FDA Center for Drug Evaluation and Research, dit: “Sommige gegevens suggereren in feite dat antibacteriële ingrediënten meer kwaad dan goed kunnen doen op de lange termijn op de lange termijn.”

Degenen met een gecompromitteerd immuunsysteem of andere gezondheidsproblemen hebben mogelijk extra aandacht nodig, dus bespreek dit probleem met uw vertrouwde zorgverleners. Maar mijn niet-toxische aanpak is effectief geweest om mijn gezin met drie jonge kinderen gezond te houden-en het zou ook voor jou kunnen werken.

Sophia Gushee is een gewilde expert in toxische exposities, auteur van A tot Z van D-Toxing, en oprichter van Practical Nontoxic Living, een multimediabedrijf dat podcasts produceert en de D-Tox Academy, een online portaal, incubeert om praktisch niet-toxisch te maken Leven eenvoudig en toegankelijk.

Waar moet Sophia over schrijven? Stuur uw vragen en suggesties [email protected].