Hoe u uzelf opnieuw uitvindt in alles wat u wilt zijn, volgens een transformatiementor

Hoe we moeten we identiteit definiëren

"Als het gaat om het definiëren van onszelf, is het grootste wat mensen vergeten is dat ze kunnen zijn wie ze willen zijn", zegt Nik. Aangezien het ware antwoord op deze big-deal-vraag echt berust op hoe u prioriteit geeft aan de verschillende componenten van uw leven, zegt Nik dat ze haar klanten een vraag stelt om de basis van de zaak te bereiken: "Wat resoneert met u?"

Sommige mensen beantwoorden de vraag op basis van wat hen van binnen op licht ligt, wat ja, een functie, relatierol of talent kan omvatten, en Nik zegt dat dat helemaal goed is, maar dat zijn allemaal nog maar een deel van wie iemand is. "Mensen hebben de neiging om een ​​specifieke titel te bevestigen [aan hoe ze zichzelf definiëren] omdat het gemakkelijker is dan dieper graven. Maar we zijn meer als een puzzel; Er zijn veel stukken aan wie iemand is, "zegt ze. Een reden waarom dit puzzelstuk begrip belangrijk is om te omhelzen, zegt ze, is omdat wanneer een van die puzzelstukjes niet meer lijkt te passen, of het nu door keuze is of iets volledig uit je controle-het is slechts één stuk, niet Uw hele identiteit.

"Mensen hebben de neiging om een ​​specifieke titel te bevestigen [aan hoe ze zichzelf definiëren], maar we zijn meer als een puzzel-er zijn veel stukken voor wie iemand is."-Nik

Achtergrond en ervaringen zijn andere grote resonerende kenmerken voor de manier waarop veel mensen zichzelf definiëren, en het verbindt met waar ze vandaan komen en wat ze hebben meegemaakt. Voor iemand met een moeilijk verleden kan dit moeilijk zijn; Het is een deel van hen en een deel van hoe ze zichzelf definiëren, maar niet altijd op een positieve manier. "Het is belangrijk om te onthouden dat we altijd evolueren en veranderen", zegt Nik. "Wie je nu bent, is niet dezelfde persoon als je vorig jaar of zelfs vorige week was", zegt ze. 'Als er iets vreselijks met je gebeurde toen je jong was, ben je niet die persoon. Ja, onze ervaringen vormen ons, maar dat doen ze niet definiëren ons."

Haar bottom-line punt? Jij Ga beslissen hoe je jezelf definieert, en wanneer dat niet meer past, is het belangrijk om jezelf opnieuw uit te vinden hoe je jezelf opnieuw kunt uitvinden.

Hoe u uzelf opnieuw uitvindt in iemand die u in 4 stappen wilt zijn

Het idee omarmen dat hoe je jezelf definieert constant evolueert, is een belangrijke eerste stap voor heruitvinding. Volgende en wat Nik zegt dat ze veel tijd besteedt aan het werken met klanten, is het veranderen van een oude mind-set. "Bijvoorbeeld, veel mensen die verschuiven van het werken voor iemand anders om voor zichzelf te werken, zijn nog steeds gebonden aan een mentaliteit van negen tot vijf; het maakt nog steeds veel deel uit van hun geest", zegt ze.

Om te helpen over te schakelen naar de mentaliteit van wie je bent wil Om te zijn, beveelt Nik aan om op te schrijven hoe je wilt dat je leven eruit ziet-je visie, om zo te zeggen. "Dan, je reverse engineer", zegt ze. 'Nadat je weet hoe je wilt dat je leven eruit ziet, denk je na over de stappen naar wat je gaat helpen daar te komen."

Dus, in vier stappen, hier is hoe Nik suggereert dat mensen de uitdaging benaderen om zichzelf opnieuw uit te vinden:

1. Onthoud dat uw identiteit voortdurend evolueert.
2. Verander je mind-set om flexibeler te zijn.
3. Maak een visie op hoe je uiteindelijk zou zien dat je leven eruit ziet.
4. Stappen op om die visie tot leven te brengen.

Een gemeenschappelijk obstakel, echter, waar velen worden geconfronteerd bij het opnieuw uitvinden van zichzelf, is het overwinnen van angst of angst die verband houdt met een nieuwe versie van zichzelf. "Vaak zijn mensen bang voor wat andere mensen zullen zeggen of als ze het feit kunnen bezitten dat ze nu deze nieuwe persoon zijn", zegt Nik. "Dit overwinnen houdt echt in dat deze beperkende overtuigingen vandaan komen en de hersenen herprogrammeren."Dit is een plaats die positieve bevestigingen in het spel kunnen spelen, maar Nik zegt dat je meer moet doen dan alleen zeggen dat ze echt moeten geloven ze, door jezelf te herinneren aan instanties die hen waar maken. "Het is niet genoeg om jezelf te vertellen dat je bijvoorbeeld een goed persoon bent. U moet die bevestiging ondersteunen met voorbeelden die worden weergegeven Waarom Je bent een goed persoon, "zegt Nik.

Maar uiteindelijk, als het gaat om identiteit en heruitvinding, is de ene realiteit die Nik wil dat iedereen omarmt, is dat je je eigen verhaal kunt beheersen en de hoofdstukken van je levens wanneer en hoe je maar wilt herschrijft. Het is tenslotte jouw verhaal.

Hier zijn enkele tips om meer van jezelf te houden, rechtstreeks van wellness profs. Plus, 22 zelfzorgideeën die klein maar krachtig zijn.