Hoe u uw botox kunt laten duren, volgens dermatologen

Hoe Botox langer te laten duren

1. Bescherm uw huid tegen de zon

De UVA- en UVB -stralen van de zon zijn waarschijnlijk de meest schadelijke milieuverontreinigende stof waarmee we in contact komen, dus net als u uw huid regelmatig tegen hen beschermt, moet u hetzelfde doen als u uw botox wilt behouden. "Blootstelling aan UV-licht veroorzaakt ontsteking op cellulair niveau, die de huid beschadigt en niets zal doen om de levensduur van uw neurotoxine te verlengen", zegt dermatoloog Joshua Zeichner, MD in New York City, ". "Vrije radicalen zijn als bommen die in de huid gaan die je collageen, elastine en huidcellen zelf schaden."

Dr. Russak voegt eraan toe dat bescherming tegen blauw licht (iets dat iedereen van hun schermen krijgt) ook de sleutel is, omdat blauw licht ook met de huid lage lage ontsteking kan veroorzaken. Zoek naar zonnebrandmiddelen die zeggen dat ze een Blue Light -filter hebben. Voor de baan, dr. Zeichner beveelt de Solara Clean Freak Nutrient Boosted Daily Sunscreen aan ($ 28).

2. Doen intense trainingen ... bij mate

Hoewel er geen studies zijn gedaan naar de effecten van lichaamsbeweging op het afbreken van botox, vermoeden veel Derms dat meer fysiek actieve gebruikers de neurotoxine sneller metaboliseren. "Alles dat de metabole snelheid in je lichaam echt versnelt, kan Botox sneller afbreken". Russak. Ze zegt niet om je harde kerntraining volledig over te slaan, maar vind een "gelukkig medium."Volgens haar zullen veel sprinten, marathontraining of hete yoga dit meer doen dan andere meer zachte en low-impact vormen van training.

"Probeer gewoon een evenwicht te handhaven tussen hoeveel spier je opbouwt en hoeveel je afbreekt met spierontsteking, omdat ontsteking de afbraak van natuurlijke eiwitten versnelt", zegt DR. Russak. Dr. Zeichner weerspiegelt dit en merkt op dat de botox bij zijn actievere patiënten de neiging heeft om minder tijd te duren dan andere mensen. "Hoewel lichaamsbeweging een goede zaak is, kan het vergroten van je metabolisme ook leiden tot vroege afbraak van het botulinumtoxine", zegt hij. Dus gebruik misschien dit excuus om het een klein eenvoudig.

3. Gebruik collageen-stimulerende ingrediënten voor huidverzorging

Dr. Zeichner wijst erop dat rimpels in de huid zich ontwikkelen vanwege spieren die samentrekken en vouwen. "Hoe sterker de huid, hoe minder waarschijnlijk het is om te vouwen", zegt hij. Om de huid te helpen versterken, neemt u collageenverhogende ingrediënten op in uw huidverzorgingsregime zoals retinol of peptiden. "Retinol bindt aan celreceptoren die de collageenproductie opleveren, en collageen-stimulerende peptiden werken als groen lichtsignalen voor uw cellen om optimaal te functioneren", zegt DR. Zeichner, die Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Serum ($ 18) aanbeveelt voor Retinol en Schaf Age Repair Cream ($ 65) voor peptiden.

Dr. Russak merkt op dat peptiden helpen om de spieren in de huid te ontspannen, en zij en dr. King zweren beiden bij de revisie Skincare Revox 7 ($ 130), omdat het zeven verschillende anti-aging peptiden heeft. Nog een superster voor het versterken van uw huid? Groeifactoren. David Shafer, MD, een door de board gecertificeerde plastisch chirurg, zegt dat deze "de genezing en het bouwen van de onderliggende huidmatrix bevorderen", wijzend op skinmedica tns essentieel serum ($ 298) als zijn favoriet.

4. Slather op de hydratatie

Hydratatie is altijd belangrijk, maar het is ook essentieel wanneer u uw Botox -injectie behoudt. "Gebruik bevochtigingsmiddelen en verzachtende stoffen om de huid te hydrateren en te hydrateren om het mollig te houden", zegt DR. Koning. Hyaluronzuur kan specifiek ontstekingen in uw huid laag houden, voegt DR toe. Russak. "Dus het neerhalen van ontstekingen in de huid vermindert hoe snel je lichaam eiwitten afbreekt en laat Botox langer meegaan", zegt ze.

5. Laag op antioxidantenserums

Omdat vrije radicale schade uw huid en de botox erin saboteert, is het nuttig om elke dag een antioxidantenserum te gebruiken om uw huid beschermd te houden. "Actuele antioxidanten, zoals vitamine C, zijn nuttig bij het beschermen van de huid tegen schade door vrije radicalen, met name door UV -stralen en vervuiling", zegt DR. King, die eraan toevoegt dat antioxidanten plus zonnebrandcrème uw huid effectiever beschermt dan SPF alleen. Dus bewaar uw vertrouwde antioxidantenserum, zoals SkinCeuticals Ce Ferulic ($ 188) of Olay Highlighte Stick ($ 20) op uw bovenste plank en gebruik het regelmatig.

6. Houd uw stressniveaus laag

Stress kan leiden tot huidschade en -uitbraak, en het kan ook sneller uw botox wegsmelten. Dit is de reden waarom dermatologen meditatie daadwerkelijk aanbevelen als een hulpmiddel dat de levensduur van uw injecties verlengt. "Stress kan zich recht over je gezicht laten zien, wat leidt tot fronsen en fronsen", zegt Dr. Zeichner. "Dit legt druk op de spieren die u probeert te ontspannen met uw injecties en kan hun duur verkorten. Of het nu meditatie of yoga is, doe wat je nodig hebt, zodat je negatieve gedachten kunt voorkomen."Namaste to soepelere huid.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.