Hoe te weten of je * te * veel * veel exfoliëren

Laat me je een klein verhaal over de huidverzorging vertellen: ik heb onlangs een serieus frustrerende aanval van Chin Acne behandeld. Meestal wanneer een uitbraak op de kin gebeurt, zijn hormonen de schuldige, maar andere factoren kunnen ook spelen, waaronder dieet en zelfs sommige huidverzorgingsproducten. Gezien het feit dat ik nu een jaar ijverig zuivel heb vermeden, volg ik een goed doordacht huidverzorgingsregime, en ik heb anticonceptie, ik was stomverbaasd.

Vervolgens verlichtte Angelina Umansky, een gezichtsbehandelaar en huidverzorgingsgoeroe bij Spa Radiance me. I veroorzaakte het probleem door overexfoliëren.

"Dit is iets dat ik de afgelopen jaren steeds meer zie", vertelt ze me na het behandelen van mijn ontstoken gezicht. "De uitdaging voor veel van mijn klanten is dat ze zich niet realiseren dat ze meerdere producten gebruiken met exfoliërende agenten."

De waarheid wordt verteld, het is gemakkelijk om te wassen met een BHA -reinigingsmiddel en vervolgens een verjongend enzymmasker te smeren, een nachtelijk retinol, En een glycolzuurserum. Het probleem is dat al deze ingrediënten op zichzelf een soort peeling doen zonder het expliciet te zeggen. Maar wanneer u te veel op uw gezicht gebruikt, kan dit leiden tot dat gevoel dat uw huid ultradroog is.

"De uitdaging voor veel van mijn klanten is dat ze zich niet realiseren dat ze meerdere producten gebruiken met exfoliërende agenten."

Het resultaat? Een boze teint met puistjes, roodheid, strakheid, irritatie, brandend en gevoeligheid voor producten, volgens Umansky. Welp, ik ben absoluut schuldig.

Blijf lezen om erachter te komen of je te veel exfolieert, waarom is dat een probleem en wat je in plaats daarvan zou moeten doen.

Te veel is nooit een goede zaak

Het grootste probleem met overafschoenen, legt Umansky uit, is dat "het de huidbarrière begint af te breken", die u mollig en sterk wilt houden.

"Er zijn zoveel verborgen exfoliërende agenten in anders goedaardige producten, zoals crèmes gelabeld met woorden als 'vernieuwing'," legt Umansky uit. "Veel mensen gebruiken producten die zuren en retinolderivaten samen bevatten, en omdat hun huid de combinatie in het begin zou kunnen verdragen, gaan ze ervan uit dat het werkt."

Het ding is, tenzij je de indicatoren kent om naar je teint te zoeken, kan het lastig zijn om te weten dat het gebeurt totdat het te laat is. Omdat, hoewel er veelzeggende tekenen van irritatie en ontsteking in de huid zijn, de volledige roodheid echt alleen gebeurt als de huid volledig is geagiteerd.

"Geïrriteerde en overexfolieerde huid verliest te veel van het stratum corneum, de bovenste laag van onze opperhuid", voegt Melanie D toe. Palm, m.D., MBA, directeur van Art of Skin MD, dermatoloog en assistent -klinische professor aan de Universiteit van Californië San Diego. "Blootstelling van diepere lagen van de epidermis stelt huidzenuwen bloot, werft ontstekingscellen, irriteert bloedvaten en verstoort de normale omzet van de huid."Eek.

Als een product (of een combinatie van producten trouwens) stopt met werken, bekijk dan de labels. "Controleer altijd of uw producten zuren, enzymen of retinolderivaten bevatten", zegt Umansky. Te veel zuren kunnen gelijk zijn aan een super geïrriteerde,-niet om te vermelden dat uitgedroogd gezicht.

Hoe je dingen kunt kalmeren

Als u te maken hebt met een ontstoken teint, zegt Umansky dat u geleidelijk de exfoliatoren moet nixen. "Ik raad altijd aan om producten langzaam te spenen om negatieve reacties te voorkomen", zegt ze. "Langzaam afnemen totdat je huid zichzelf begint te repareren en de strakheid weggaat."Gemiddeld, dr. Palm zegt dat het ongeveer twee tot vier weken duurt voordat uw huid weer normaal wordt.

Daarom over-Exfoliëren zorgt ervoor dat uw huid in paniek raakt, maar betekent echter niet dat u moet stoppen met het samenvoegen van alles samen. Afschilfering is een essentieel onderdeel van een gezonde huidverzorgingsroutine, en het moedigt de bovenste laag van dode huid aan om weg te zijn, zodat uw serums en oliën echt in uw teint kunnen komen om hun werk te doen. Met andere woorden, je moet gewoon meer bewust zijn van hoe vaak je naar de huidslougers kunt bereiken.

Het is ook de sleutel om ervoor te zorgen dat je huid is aangevuld, omdat deze van zijn natuurlijke oliën is ontdaan. "Zoek naar producten met hyaluronzuur, essentiële vetzuren en B -vitamines", legt Umansky uit. "Een paar van mijn favorieten zijn Patyka's geavanceerde mollige serum en de pure stralingsolie van True Botanicals."

Zodra de dingen weer normaal zijn-en het zal er komen, beloof je, je kunt zachtjes beginnen (sleutelwoord, hier) opnieuw exfoliëren. "Je moet niet meer dan één exfoliërend product per dag gebruiken", zegt Umansky. "Zorg ervoor dat u het langzaam in uw regime integreert en let op eventuele reacties."Dr. Palm voegt eraan toe dat je zelfs een exfoliant opnieuw kunt introduceren om behandelgebieden te spotten (voor mij: dat is mijn kin).

Denk er op deze manier aan: als je boos wordt op een zit en stapel op de harde actieven, gaat je huid rebelleren. Je moet er gewoon aardig voor zijn. "Je moet een relatie hebben met je huid", zegt Umansky. "Het vertelt je precies wat het nodig heeft."Tijd om de BFF -status te bereiken.

Misschien wilt u deze gezichtsmaskers ook vermijden als u een gevoelige huid heeft. Kies in plaats daarvan voor iets zachtjes zoals dit doe -het -zelf -aloë vera -masker dat ontstekingen geeft.