Hoe je je voeten warm kunt houden, volgens een podoloog

4. Verwarm je schoenen voordat je ze draag

Als je helemaal van plan bent, begin je schoenen te verwarmen voordat je op weg gaat naar de dag. "Plaats uw schoenen over of nabij een verwarmingsbron-achtige een radiator of warmte-ventilatieopeningen voor een uur of zo voordat u vertrekt om ze op te warmen," Dr. Zegt Cunha. "Dit zal ook je schoenen uitdrogen uit elk vocht dat mogelijk in de voering heeft gebouwd. Nog beter als u de voering verwijdert en de nacht ervoor uit laat drogen."Je tenen zullen aardig en gezellig warm zijn om te werken.

5. Sla op kwaliteitssokken in

Typische dunne sokken zullen het niet snijden als je constant koude voeten hebt. "Draag wollen sokken, omdat ze het warmste materiaal zijn. Indien nodig Dubbele of drievoudige laag in deze volgorde: lichtgewicht wicking sok, lichtgewicht wollen sokken en dan dikke wollen sokken, "Dr. Zegt Cunha. "Zorg ervoor dat je genoeg speelruimte in je laarzen hebt om voldoende ruimte toe te staan ​​voor de extra lagen."Je kunt ook hightech gaan met verwarmde sokken. Dr. Cunha beveelt deze optie aan van Qilove ($ 39), die oplaadbare batterijen gebruikt om uw voeten superver te houden in temps onder nul.

Als je de neiging hebt om 'koud te worden', is daar een reden voor. En als je handen en voeten altijd koud zijn, kan het het teken zijn van een ernstigere aandoening die voornamelijk van treft vrouwen.