Hoe u een op intentie gebaseerde yogapraktijk creëert voor een emotionele release
Vervolgens wil ze dat je even de tijd neemt om op te schrijven wat je uitnodigt in je leven. "Als dat compassie is, als dat zelfzorg, liefde, vreugde is ... wat het ook is, kan het in de vorm van een lijst of een reflectie zijn", zegt ze.
Eindelijk, terwijl ze naar de yogastroom leidt, is ze ontworpen om te helpen met deze release (en vangst!), nodigt ze je uit om verbonden te blijven met wat je wilt maken. "Terwijl je uitnodigt in je intentie, moedig ik je aan om wat van die energie naar je hartruimte te sturen, gewoon je hart voor te stellen, open en open en beschikbaar wordt", zegt ze.
Dat klinkt mooi, nietwaar? Stel je nu alles in in de rustgevende stem van Alexandra, en druk op play om dat te ervaren-en een sappige, bevestiging gebaseerde yoga flow-first.
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
