Hoe een media -executive het imposter -syndroom overwon door een zweerspot opnieuw te gebruiken

In 2015, op 38-jarige leeftijd, werd ik hoofdredacteur gemaakt van een klein maar invloedrijke stadsmagazine. Ik was ongeveer een jaar lang gewerkt als de plaatsvervangend redacteur, en toen mijn baas op de hoogte was, was iedereen het erover eens.

Iedereen behalve ik.

Het opnemen van een hoofdredacteur schend uit dat elk zenuw dat eindigde in mijn lichaam. Mijn baas was een natuurlijke die een schijnbaar eindeloze stroom ideeën had en een duidelijk gevoel van vertrouwen over of ze tevreden was met de pagina voor haar. Hoewel ik geplaagd ben met de neiging van de Libran om elke kant van alle dingen te zien, was ze definitief in haar smaak. Ze hield van dingen of deed het niet, eindstop. Ik was er zeker van dat ik bij haar afwezigheid zou worden blootgesteld als iemand zonder ideeën, zonder creatief oog, met niets te bieden. Het deed er niet toe dat ik twee bachelordiploma had en een master, of jarenlang publicatie -ervaring onder mijn riem. Het deed er niet toe dat al mijn superieuren enthousiast waren over het overnemen van mijn overname, en het deed er zo weinig toe dat het de suggestie van mijn briljante baas was dat ik het deed-deze vrouw die ik achtte, vertelde me dat ik had wat nodig was om haar schoenen te vullen. Niets resoneerde zo hard als de stem in mijn hoofd en vertelde me dat ik iedereen voor de gek had gehouden, en dat ze snel genoeg zouden weten dat ik een fraude was.

Het enige waar ik onveranderlijk vertrouwen in was, was mijn eigen begrip van mijn ontoereikendheid.

Ik had niet eens de positie op de normale manier geland, zei ik tegen mezelf, die de ketting opwerkte en vecht voor de titel. Nee, ik had de baan uit wanhoop van mijn bedrijf gehaald, omdat de grote baas wegging en ze niemand beter konden vinden om de plek te vullen (alsof die twee scenario's niet precies hetzelfde waren).

Elke gram van mijn wezen wilde zeggen dat No-of, beter gezegd, wilde schreeuwen schreeuwen het kantoor uit en de straat op, om nooit meer van gehoord te worden. Maar ik accepteerde uiteindelijk het aanbod omdat nee zeggen dat het neerkwam om toe te geven dat ik geen ambitie en drive had en misschien zelfs een beetje lui was. Het leek net zo goed als stoppen, en als ik zou stoppen (of ontslagen werd), kan ik de baan net zo goed een kans geven.

Toen ik eenmaal officieel accepteerde, had ik een nerveuze uitsplitsing. Ik bracht het grootste deel van een week in tranen door en vertelde de vele vrienden die zo vriendelijk waren om te luisteren die ik niet wilde, niet aan kon, en zou duidelijk falen op het werk. Wanneer ze op al mijn kwalificaties en ervaring zouden wijzen, zou ik ze wegpoetsen. (Het enige waar ik onverklaarbaar in was, was mijn eigen begrip van mijn ontoereikendheid.))

Als improvisatie "ja, en" is, dan is het imposter -syndroom "ja, maar."Het is een aanhoudende stem die zegt dat je een nep bent. Het is niet vriendelijk. Het is niet nuttig.

Voor de eerste paar weken van het nieuwe optreden zou ik elke ochtend wakker worden in een staat van paniek en mezelf het huis uit dwingen met een combinatie van gumption en xanax. Af en toe zou ik een vriend tegenkomen in de metro of op mijn wandeling met drie avenue van de trein naar mijn kantoor, en alleen maar zien dat hun gezicht me zou beginnen op punt A, dat huilde. Een maand of twee in de angst besloot, maar ik voelde me nog steeds als een fraude. Ik was goed in het bevelen van een kamer en deed alsof ik wist wat ik aan het doen was, maar van binnen was ik voor altijd aan het vragen en vroeg ik me af of mijn team of hogere ups konden zien dat ik geen idee had wat ik deed. Als improvisatie "ja, en" is, dan is het imposter -syndroom "ja, maar."Het is een aanhoudende stem die zegt dat je een nep bent. Het herinnert je aan het formele fokkerij dat je mist (in mijn geval, de afwezigheid van ervaring in de Condé Nast Closet of Hearst-lift) en sist naar je in vergaderingen over hoe dom je bent omdat je niet meer weet over SEO en analyses en e-commerce en EBITDA en MRI en COMMSCORE en digitaal verkeer. Het is niet vriendelijk. Het is niet nuttig.

Maar het is ook niet duurzaam. Toen ik in beweging was, wat een hoofdredacteur bijna altijd is, zou de zelftwijfel worden verdronken door het grote aantal dingen dat ik moest doen. Er was geen tijd om te hyperventileren toen er bewijzen waren die zich op mijn bureau opstapelden en een dag vergaderingen op mijn kalender. In deze beweging van beweging merkte ik dat ik niet alleen dingen voor elkaar kreeg, maar ook echt geniet van mezelf. Ik voelde me het sterkst toen ik jongere schrijvers en redacteuren begeleidde, degenen die mijn begeleiding echt nodig hadden en waarvan ik voelde dat ze echt baat konden hebben van mijn expertise (wat ik langzaam maar zeker begon te realiseren, was eigenlijk expertise). Ik zocht de microkosmische, nitty-gritty taken van redacteur, bestudeerde overgangen tussen paragrafen en gaan zitten met schrijvers om over zijbalkbehandelingen te praten. Ik had vertrouwen in woorden, en toen ik dat eenmaal had gebruikt, had ik vertrouwen in andere gebieden. Beetje bij beetje, ik werd vertrouwen in mijn werk, end-stop.

***

Onlangs bevond ik me in dezelfde positie waarin ik in 2015 was geweest-dit tijdstip in een groter en meer bekende tijdschrift. Een baas was vertrokken, ik was de vermoedelijke vervanging. Alleen deze keer, toen ik het officiële aanbod kreeg, zei ik: "Natuurlijk, ik kan het doen", en ik bedoelde het eigenlijk. Ik stopte om na te denken over of ik het wilde doen, maar dat is anders (en iets meer mensen zouden moeten doen wanneer de zogenaamde "kans van je leven" werd geboden)). Ik heb geprobeerd erachter te komen wat er in deze paar jaar is veranderd: ik ben ouder. Ik ben op een antidepressivum. Ik heb het voordeel dat ik dit eerder heb meegemaakt. Ik heb minder f ** ks om te geven.

Iets wat ik niet had verwacht, is dat mijn zelfvertrouwen me eigenlijk helpt mijn werk beter te doen, zowel als leider als een redacteur. Als mijn stafmedewerkers zeggen: "Het spijt me dat ik zoveel vragen heb gesteld," ik herinner hen eraan dat goede journalisten vragen stellen, en als we dat niet deden, hoe zouden we dan mogelijk leren? Als ze voorafgaan met: "Ik weet dat dit waarschijnlijk een stom idee is", vertel ik hen dat er niet zoiets bestaat, en dat sommige van de beste ideeën zich ontwikkelen van degenen die we defensief hebben geëtiketteerd als "dom."De meerderheid van de mensen in mijn team die dit soort dingen doen, zijn vrouwen en waarom zouden ze dat niet doen? We zijn minder betaald dan onze mannelijke cohorten, en velen van ons rapporteren aan mannen. We doen het werk en ze kunnen ons vertellen of het goed is. Als het antwoord is dat het niet goed is, zetten we de kritiek naar binnen.

Op het werk schudt de gedachte aan de pot me van gewoonten waar ik zo lang op vertrouwde: fraseringsuitspraken als vragen en peper -uitroeptekens in e -mails aan bazen om ze niet te alarmeren, te overweldigen of boos te maken.

Ik zou mijn "je bent mooie" pot naar het werk willen brengen, maar het zou waarschijnlijk onethisch zijn om mijn werknemers om geld te vragen. Dus ik doe het volgende beste ding: als ze zich verontschuldigen voor het stellen van een vraag of niet weten, zeg ik: "Met zoveel mensen meer dan blij om je kracht weg te nemen, waarom zou je dan bij hen komen?"Ik vertel hen dat ze hun eigen beste voorstanders zijn, dat negatieve zelfpraat zelfbeweging is, en dat als ze nog niet eerlijk, organisch in zichzelf kunnen geloven, ik hoop dat ze het doen totdat ze het maken totdat ze het maken.

Ik probeer mezelf ook aan al deze dingen te herinneren, en als ik het vergeet, heb ik de pot om me eraan te herinneren. Op het werk schudt de herinnering aan het me van die gewoonten waar ik zo lang op vertrouwde om me op mijn plaats te houden: fraseringsuitspraken als vragen en peper -uitroeppunten in e -mails aan bazen om ze niet te alarmeren, te overweldigen of boos te maken. In mijn persoonlijke leven, is het wat me uit de deur brengt in korte jurken die ik misschien eerder heb verteld dat ik niet dun of fit genoeg ben om te dragen. Het is wat me weerhoudt om toe te geven aan een oude gewoonte om mezelf te verdraaien in taalknopen op datingsites om een ​​persoon te worden. Het doel van mijn aandacht kan betoverend vinden in plaats van mezelf eerst af te vragen of hij mij aan het bezoeken is.

Dat wil zeggen het zegje dat de pot werkt. Of misschien is de pot als Dorothy's Ruby Slippers-een externe accessoire die iets vertegenwoordigt dat altijd in mij zat.

Carla Sosenko is de hoofdredacteur van Us Weekly. Haar schrijven is verschenen in Kosmopolitisch, Harper's Bazaar, Marie Claire, Refinery29 en andere publicaties, waaronder Entertainment wekelijks (waar ze executive editor was) en Time Out New York (waar ze hoofdredacteur was).

Het overwinnen van imposter -syndroom is geen kleine taak. Hier is deskundig advies om te handelen wanneer iemand die minder ervaren is, wordt gepromoot voor u. Wist je ook dat vriendschapsposter -syndroom een ​​ding is?