Hoe vaak moet u de dokter echt zien?

Waarom is het belangrijk? Volgens Brian Secemsky van One Medical, MD, stelt u hiermee een basislijn voor uw gezondheid, stelt u aan zeurende vragen en begint u vertrouwen op te bouwen met een arts bij een arts. Op die manier, als je Doen Ervaring met betrekking tot symptomen in de toekomst, kunt u iemand bellen die al is ingeleverd in uw medische geschiedenis.

Verwacht dat uw arts tijdens uw eerste afspraak in elk aspect van wellness duikt. "Een routinematige controle omvat meestal een lichamelijk onderzoek en dekt alle leeftijds- en gender-geschikte screenings en vaccins, plus check-ins over geestelijke gezondheid, voeding, lichaamsbeweging en algemeen welzijn," zegt DR. Secemsky. Hoewel bloedpanelen en andere laboratoriumtests deel kunnen uitmaken van de deal, voegt hij eraan toe, zij niet Vereist voor elke persoon, dus het is aan uw arts om te beslissen wat geschikt is voor u.

Aan het einde van het bezoek moet uw MD u ook een indicatie geven van wanneer u uw volgende routine -examen moet plannen, zegt DR. Secemsky-en nogmaals, dit zal voor iedereen totaal anders zijn. "Het kan een jaar tot enkele jaren zijn, afhankelijk van de gezondheid en het welzijn van de individuele persoon", zegt hij. (En omgekeerd, als uw arts iets opneemt dat moet worden gemonitord, wees dan niet verbaasd als hij of zij wil dat u sneller terugkomt.))

Gynaecoloog

Deze is een beetje eenvoudiger, je bent seksueel actief of bent 21 jaar oud geworden, je zou je gynaecoloog jaarlijks moeten zien voor een bekkenonderzoek en soa-testen, zegt Charles Ascher-Walsh, Mount Sinai Hospital, MD, MD. (Ja, dat tweede deel geldt ook voor mensen in toegewijde relaties. "Je kunt nooit zeker weten dat je partner trouw is", dr. Ascher-Walsh wijst erop en niet alle SOA's komen met symptomen.))

Wees voorbereid niet Om een ​​uitstrijkje te krijgen bij elk examen, zelfs als dat in het verleden het geval was. "Als je een geschiedenis hebt van normale uitstrijkjes, kun je er om de drie jaar een krijgen", zegt Dr. Ascher-Walsh. “Als HPV [screening] ook in de PAP is opgenomen en normaal is, kunt u elke vijf jaar een pap krijgen.”

Uw arts zal over het algemeen pas aan de 40-jarige leeftijd de screenings van borstkanker aanbevelen, zegt hij, hoewel de leeftijd die u begint en de frequentie van vertoningen zal variëren op basis van uw familiegeschiedenis en de discretie van uw arts. Dat gezegd hebbende, dr. Ascher-Walsh beveelt aan dat elke vrouw maandelijkse borst zelfonderzoek doet (als u zich niet herinnert hoe, vraag uw dokter om een ​​opfriscursus), voeg eraan toe dat u uw arts voor moet zien elk gynaecologisch probleem dat langer dan zes weken aanhoudt of op enigerlei wijze slopend is.

Dermatoloog

Dus je denkt dat alleen omdat je geen eng uitziende mollen hebt of een chronische aandoening zoals acne of psoriasis-je hoeft geen dermatoloog te zien? Niet zo, zegt Jacqueline Schaffer, MD.

"Jaarlijkse examens zijn cruciaal om tekenen van huidkanker te herkennen," benadrukt ze. Een dokter is tenslotte getraind om subtiele tekenen van problemen op te pakken die u misschien mist. “Met jaarlijkse bezoeken kan uw dermatoloog eventuele veranderingen in een mol, roodachtige schilferige patches of elke vorm van verkleuring op de huid vergelijken.”

Als je een familiegeschiedenis van huidkanker hebt, wil je derm je misschien meer dan eens per jaar zien-en er zijn ook enkele minder voor de hand liggende redenen waarom hij of zij misschien wil dat je regelmatig afspraken plant, zoals haarverlies of een verandering in nagelgroei. (Nogmaals, de frequentie van deze bezoeken is volledig geïndividualiseerd.))

Tandarts

Misschien verrassend, moet u waarschijnlijk meer gezichtstijd met uw tandarts klokken dan elke andere medische pro. Volgens Tentist Dustin Cohen, DDS in Beverly Hills, moeten de meeste volwassenen hun tanden drie tot vier keer per jaar schoonmaken.

"Frequente schoonmaak helpt om de algehele bacteriële belasting in uw mond te verminderen, wat leidt tot minder tandvleesbloeding en minder holtes," legt hij uit. “Bloeding tandvlees is een teken van chronische ontsteking in uw mond, die is gekoppeld aan andere systemische ontstekingsziekten zoals hartaandoeningen, diabetes en kanker."(Dus ja, je moeder maakte geen grapje toen ze zei dat borstelen en flossen een groot probleem zijn.))

Bovendien moet u jaarlijks een volledig tandheelkundig examen met röntgenstralen hebben met röntgenstralen. En wees niet bang om eerder terug te komen als je pijn, tandgevoeligheid of een brok voelt die niet binnen twee weken verdwijnt. "Veel problemen kunnen in de vroegste fasen worden geïdentificeerd, waardoor een meer vereenvoudigde behandeling mogelijk is", zegt DR. Cohen. “Meer eenvoudige behandelingen zijn over het algemeen goedkoper, minder pijnlijk en vereisen minder tijd in het tandheelkundige kantoor.'Ik kan daar niet in ruzie maken.

Mentale gezondheid

Nee, u hoeft deze niet automatisch in uw agenda te plaatsen. Maar hoe Doen Je weet dat als je een Pro voor geestelijke gezondheid zou moeten zien? "Je moet altijd hulp zoeken als je symptomen gedachten zijn om jezelf of anderen te schaden-of als je symptomen je vermogen om te werken, slapen, eten, naar school gaan of relaties onderhouden", zegt Sepideh Saremi, LCSW, van LOS Angeles 'Run Walk Talk.

Zodra je een beslissing hebt genomen om iemand te zien, zal hoe vaak je bezoekt gebaseerd zijn op de ernst van je symptomen en de methode van je therapeut. "Voor een patiënt die lijdt aan milde angst, kan het bijvoorbeeld voldoende zijn om eenmaal per week naar therapie te gaan", zegt Saremi. “Voor iemand die actief zichzelf schade toebrengt, kan het een paar keer per week of zelfs dagelijks een therapeut zien.”(Ze voegt eraan toe dat als dit niet financieel haalbaar is, een goede therapeut u zal helpen een behandelplan te maken dat u zich kunt veroorloven.))

Naarmate je je beter begint te voelen, zegt Saremi, kun je minder vaak of op een as-neded-basis binnenkomen. Maar haast het proces niet-als dit tijdperk van mentale gezondheidsrealiteit ons iets heeft geleerd, is het dat het hebben van ondersteuning je veel verder zal krijgen dan er alleen doorheen worstelen.

Nieuwsgierig naar alternatieve genezing? Hier is hoe je kunt weten wanneer je die route moet volgen en wanneer je moet blijven bij een mainstream medische professional. (En dit is hoe u kunt weten of uw alternatieve genezer daadwerkelijk legitiem is.))