Gevonden! 5 wellness -retraites die perfecte herfstuitjes zijn

Binnenkort zal het hygge-seizoen in volle swing zijn, wat betekent dat je dekbed en gezellige badjas waarschijnlijk veel meer spelen dan je handbagage.

Dus voordat dat gebeurt, kunt u net zo goed een laatste buiten-stadsweekendavontuur voor 2017 boeken. En we hebben vijf uitjes afgerond die perfect zijn voor het bevredigen van elke aanhoudende zwiervloeistof, van een extreme yoga-retraite in de woestijn tot een digitale detoxcampout in Californië of een skikliniek voor het seizoen in de Rockies.

Geen van deze ontsnappingen zou meer dan een dag of twee van PTO moeten vereisen, maar hun routes zitten vol met trainingen en workshops die u ruimt #Latergram Materiaal voor de naderende winterse winterslaap.

Scroll naar beneden voor vijf wellness-retraites voor lange week die het waard zijn om dit najaar te boeken.

5-8 oktober: Moab Campout van Yogascapes

Moab, UT

Degenen die de voorkeur geven aan hun asana -oefening met een kant van adrenaline, zullen ver in deze glamping -retraite zijn, geleid door veteraan yoga -instructeur Aarona Lea in het chic onder canvas resort. Elke dag wordt geboekt door twee yogalessen, met wandelen, rotsklimmen, raften en ander wild western plezier in het midden. In het donker deelneem je aan workshops en rituelen met de kaarten in het zelf ontworpen maandek van Lea, evenals een cirkel ter ere van de volle maan in Ram. (Een geschikt gewaagd teken voor een weekend vol met zulke stoere bezigheden.))

5-8 oktober: Folk Rebellion's Digital Detox Retreat

Russian River Valley, CA

Voor sommige mensen is de gedachte om drie dagen vrij te gaan om een ​​kleine paniekaanval aan te voeren. Maar deze Digital Detox Retreat is een uitstekende gateway-tenslotte, je hebt veel nieuwe vrienden om je te ondersteunen tijdens die onvermijdelijke momenten van zwakte. (Oh, en het vindt plaats tijdens een vakantieweekend, dus u hoeft waarschijnlijk niet uw werkinbox te controleren op noodsituaties.) U wordt afgeleid van de drang om te scrollen met veel yoga, meditatie, workshops, vreugdevuren en wijn, met uw eigen vintage Airstream of Canvas Tent in de aanslag voor solo -tijd. Met andere woorden, het is een weekend dat zeker volledig Instagram-waardig zal zijn. Ironisch, huh?

20-23 oktober: Ketanga Fitness 'Colorado Adventure Retreat

Denver, CO

Als u het type bent dat liever uw stress uittroet, zal dit midden-autumn-uitje je je positief Zen voelen tegen de tijd dat je naar huis terugkeert. De in New York City gevestigde fitnesstrainer Julia Falamas zal je leiden door dagelijkse HIIT- en mobiliteitssessies, waaronder een in de Red Rocks Amphitheatre-met rotsklimmen, wandelen en yoga ervoor zorgen dat je activiteitstracker een gezonde training krijgt, ook. En om sommige van die calorieën aan te vullen die je zult verbranden, zal er elke avond een groepsdiner zijn en een rondleiding door de geliefde ambachtelijke brouwerijen van Denver.

16-19 november: IGNTD-paren

Vail, CO

De in Los Angeles gevestigde Yogi/Philosophie-oprichter Sophie Jaffe en haar psycholoog echtgenoot, ADI, zijn eigenlijk de definitie van relatiedoelen. Ze zijn diep verbonden en volledig heet voor elkaar, zelfs na vele jaren van huwelijk en twee kinderen. En bij hun aankomende ontsnapping van zijn en haar, is het waarschijnlijk dat een beetje van die magie op jou en je geliefde zal wrijven. (Eh, score.) Terwijl het weekend veel van de gebruikelijke wellness-retraite-activiteiten-daagse trainingen, wandelingen, superfood-maaltijden, sessies over intentioning en manifestatie zal omvatten-duikt ook diep in onderwerpen die uw band met uw plus-een zullen versterken, like Biofeedback stressreductie en verlicht coupleship. Huwelijksreis, neem er twee.

2-3 december: Dames Early Bird Ski Clinic

Big Sky Resort, MT

Een beetje wankel voelen in je ski -laarzen na enkele maanden vrij van de sneeuw? Deze tweedaagse workshop zal uw zelfvertrouwen zeker snel terugbrengen. Gereed door vrouwen, voor vrouwen, zal het je tonnen gepersonaliseerde aandacht geven (de groep is afgedekt bij zes mensen!) evenals groepslessen om je techniek voor het skigerseizoen 2018 aan te scherpen. Als je niet op de hellingen bent, is je downtime helemaal gratis, wat voldoende uren betekent om te herstellen in de spa of yogastudio van het resort. (Iets zegt me dat je het nodig hebt.))

En terwijl je onderweg bent, is hier wat advies van goed+goede raadsleden over het blijven van gezonde plus, Miranda Kerr's tijdens de vlucht, gloeiende huid geheimen.