Tandartsen zeggen dat stress-aangedreven kaakspanning in de opkomst is. How to om moet omgaan

Stress kan een van de meest voorkomende oorzaken van TMJ -problemen zijn, maar het is niet de alleen oorzaak. "Wat betreft wat TMJ-problemen veroorzaakt, is het multifactoriaal, dus het is echt moeilijk om te bepalen wat het is". Vechtsman. "Er kan veel verschillende factoren zijn-één is stress, de ene is genetisch, een ander ding is gewoon een slechte beet als je tanden niet goed worden afgestemd."Dr. Messina merkt ook op dat een "traumatische gebeurtenis" -achtig is om je kaak te laten kloppen-kan ook leiden tot TMJD.

Als u, net als ik, een officieel lid bent van #clubtmjd, zijn er een paar verschillende dingen die u kunt doen om het te behandelen. "Vanuit het klinische standpunt zouden we een nachtwacht kunnen doen om tanden te voorkomen", zegt Dr. Veytsman, die ook opmerkt hoe belangrijk het is om ervoor te zorgen dat TMJ -ongemak niet wordt veroorzaakt door een groter probleem, zoals slaapapneu. Vanuit een meer holistisch oogpunt stelt ze echter voor over het algemeen aan stressmanagement te werken als een manier om je tanden en kaak een pauze te geven. In feite heeft mijn tandarts me eigenlijk voorgeschreven "diepe ademhaling."Ik ben ook gewend tot acupunctuur, een jade -roller en gezichtsmassages via een glorieuze kurkbal om met mijn eigen ongemak om te gaan, die de situatie allemaal hebben geholpen, althans op tijdelijke basis.

Als je AU natuurlijk wilt gaan met je tandheelkundige routine, begin dan met gezonde, zelfgemaakte tandpasta. Of, weet je, je kunt altijd je tanden poetsen met ... wijn?