'Cross-Fiber Friction' redde mijn stijve nek en gaf me een gevoel van 2 centimeter langer
"Het is bedoeld om ongemakkelijk te zijn, niet pijnlijk. Als je een kleine grimas hebt, heb je perfect de plek gevonden. Wat die pittige plek ook is, laten we daar een tijdje rondhangen, "zegt Howell. Wanneer u experimenteert met de drie bovenstaande factoren, zullen jullie twee merken dat je eerder een onbekende spanning in je nek, onderrug, hamstrings of welk lichaamsdeel ook smeekt om je aandacht. En allemaal omdat je je schuimroller een centimeter naar rechts of links durfde verplaatsen.
Ter info, misschien wilt u schuimrollen voor uw training. En probeer deze techniek wanneer heuppijn toeslaat.
Soms is er maar één ding dat je aan het einde van de dag wilt doen, was je gezicht. En hoe kan ieman...
De Britse interieurontwerpster India Hicks (die beroemd was een bloemenmeisje in de bruiloft van pri...
Josie Maran's Line of Clean Cosmetics-Sold naast NARS en Mac bij Sephora-Has veranderde veel van de ...