Kan snurken om uw relatie in bed te brengen?

Omdat Snorers de neiging hebben om prima te slapen ondanks de geluiden die ze maken, ervaren ze niet noodzakelijk de gezondheidseffecten die hun REM-hoofden van partners doen, daarom zien de deurende muzikanten het in het begin misschien niet als een probleem. Maar of u nu de snorer bent of degene die oordoppen schommelt, er zijn enkele dingen die kunnen worden gedaan om te helpen met het probleem.

Er is een nieuw kusseninzetstuk genaamd Smart Nora dat de kop van de Snorer net genoeg aanpast om het volume af te wijzen, zegt de snit. En veranderingen in de levensstijl, die gratis zijn, zoals afvallen, alcohol vermijden voordat ze naar bed gaan, en slapen aan je zijde kan stoppen met het opslaan in zijn sporen, zegt de Mayo Clinic. Maar omdat snurken ook een serieuzere aandoening kan aangeven, is het beste om een ​​dokter te zien om de beste optie te vinden om de beste optie te vinden.

Hier is een eenvoudig ding dat u aan uw routine kunt toevoegen voor betere slaap. En voor een extra boost, pak deze slaap-inducerende etherische oliën.