Kopieer het recept van deze beroemde chef-kok voor een dubbele tap verse huid

Als je iemand met een gloeiende huid en super gezond haar ziet, begin je je natuurlijk af te vragen welke schoonheidsproducten ze in rotatie houden en waar je ze zo snel mogelijk kunt kopen, toch?

Voor beroemde chef -kok en holistische voedingsdeskundige Shauna Faulisi begint haar schoonheidsroutine op haar bord. Als een vertrouwde voedingsdeskundige is haar food-first mentaliteit logisch voor sterren als Jane de maagd's Gina Rodriguez, en de voordelen die ze uit haar dieet heeft benut, zijn serieus legitiem.

"Mijn huidverzorgingsroutine begint echt met het voedsel dat ik in mijn lichaam stop", zegt Faulisi. "Ik heb mijn puistjes en chronische schimmelinfecties genezen en mijn rosacea onder controle houden met het voedsel dat ik eet.”

"Ik heb mijn puistjes en chronische schimmelinfecties genezen en mijn rosacea onder controle houden met het voedsel dat ik eet.”

Haar go-to-maaltijden voor glinsterende huid? Haar kenmerkende hormoon-balancing glow smoothie voor het ontbijt, een salade met avocado, zuurkool en extra-virgin olijfolie voor de lunch, en een volle bord bovengrondse groenten en kleine hoeveelheden biologisch eiwitten voor het diner voor het diner.

Aangezien zelfs de beste diëten in bepaalde mineralen tekortschieten, verandert Faulisi in supplementen voor de voedingsstoffen die moeilijk te maken hebben met alleen voedsel. Bovenaan die lijst staat silica, een mineraal dat huidelasticiteit ondersteunt die van nature voorkomt in bittere voedingsmiddelen zoals mierikswortel, rogge en artisjok (niet bepaald voedsel waar je in gaat over een netflix binge sesh).

"Als we de fysieke symptomen van onze huid kunnen zien, betekent dit dat er iets groters in het lichaam gebeurt", zegt ze. "Wanneer we het voedsel dat we eten kunnen aanpakken en door dokter goedgekeurde supplementen aan onze routine kunnen toevoegen, kunnen we geweldige resultaten maken.”

Dat is waar florasil-a collageen-boosting, plantaardig siliciumsupplement dat helpt bij het houden van de huid, het haar en de nagels sterk*-haar voedselgerichte huidverzorgingsvergelijking in te voeren. "Mijn huid op mijn lichaam is altijd aan de drogere kant geweest, en sinds ik begon met het innemen van florasil, merkte ik een groot verschil in de zachtheid van mijn huid. Ik was geschokt, "zegt Faulisi. "En mijn haar is langer geworden!"

Zodra de behoeften van haar huid zijn behandeld vanuit een voedingsstandpunt, houdt Faulisi haar actuele schoonheidsroutine relatief eenvoudig. "'S Nachts reinig ik mijn gezicht dubbel," zegt ze, "maar' s ochtends vind ik mijn huid bedauwd, dus ik was het niet."Dan maakt ze haar routine af met een niet-giftige SPF, getinte moisturizer met SPF en gezichtolie voor extra gloedondersteuning.

"Ik ga ook voor een bloedplaatjesrijke plasmietherapie (PRP) en micronedling-behandeling om de twee tot drie maanden", zegt ze. "Ik heb een groot verschil gezien met mijn huidtextuur en strakheid sinds ik begon. Het verhoogt de productie van collageen in je huid en het is behoorlijk verbazingwekkend!”

Haar grootste advies over het creëren van een schoonheidsroutine die je zal helpen je Glowy Skin -doelen te bereiken? Minder is meer. "Geniet van je routine", adviseert ze. 'Als het je stress geeft of als een karwei aanvoelt, doe je het verkeerd. Vind plezier in de producten die u gebruikt en wat u in uw lichaam stopt, en u zult de voordelen tienvoudigt."Amen daarop.

WINKEL NU

Koop nu Florasil $ 20

In samenwerking met Flora Health

Foto's: Shauna Faulisi

*Deze uitspraken zijn niet geëvalueerd door de Food and Drug Administration. Deze producten zijn niet bedoeld om een ​​ziekte te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen. Alle citaten zijn de eigen mening van deskundigen.