Checks+Balanceerde een 23-jarige die $ 55.000 verdient, geeft prioriteit aan gezond leven voor zichzelf en haar hond

Zelfs in een wereld waar vragen over menstruele bekers en de ins en outs van seks volledig (en gezegend) normaal zijn, blijft het steeds blijkbare gebruik van geld op de een of andere manier een gevoelig onderwerp voor velen. Mensen willen hun gezondste leven ooit leiden, maar##realtalk-het kan oplopen. Heb je je ooit afgevraagd hoe je collega die minder maakt dan je (of zo denk je), het je kan veroorloven om elke dag een $ 5 matcha en een gehakte salade van $ 12 te kopen? Of hoe het budget van je vriend haar in staat stelt om drie keer per week $ 34 fitnesslessen te volgen? Het is genoeg om iemand te laten vragen: 'Ummm, excuseer me. Hoe veroorloven je dat?!?”

Dat is waar de maandelijkse serie van Well+Good Controles+uitgebalanceerd komt binnen. Door levenHet dikke, strak getrokken gordijn om bloot te leggen hoeveel vrouwen van verschillende inkomensbeugels uitgeven aan wellness, verspreiden we transparantie en hopelijk wat inspo geven dat mogelijk is om te kopiëren. Want het maakt niet uit hoeveel u verdient, het is mogelijk om gezonde gewoonten te cultiveren die binnen uw budget werken.

Ontmoet deze maand Kristen, een zuinige 23-jarige contentcoördinator die in Oregon woont die prioriteit geeft.

Hier deelt een 23-jarige contentcoördinator hoeveel ze uitgeeft aan wellness.

Kristen, 23, inhoudscoördinator, Eugene, Oregon

Inkomen: $ 55.000 per jaar. Mijn functiebeschrijving is erg breed. Ik doe alles, van het helpen met sociale media -management en het plannen van evenementen tot het bijwerken van websites. Het deel van mijn werk op sociale media heeft me geleid tot een paar side -optredens, zoals het helpen van andere bedrijven met hun sociale media. Ik breng daarvoor $ 30 per uur in rekening. Tussen mijn side-hustling en mijn fulltime baan verdien ik $ 55.000 per jaar.

Grote uitgaven: $ 1.643 in totaal per maand; betaalt $ 821 per maand.Ik ben getrouwd en mijn man en ik hebben al onze rekeningen in het midden gesplitst. Hij maakt iets meer dan ik, maar niet veel. Onze grootste kosten zijn onze huur, dat is $ 1.100 per maand. We leasen een auto, die $ 280 is, en we betalen $ 70 per maand voor verzekering. Onze telefoonrekening is $ 170, en dan hebben we een paar kleine rekeningen, zoals Netflix ($ 13 per maand) en Spotify ($ 10 per maand).

Studiefinanciering: $ 700 per maand. Omdat deze studieleningen van mij zijn, is dit de enige rekening die mijn man en ik niet splitsen.

Voedsel: $ 500 in totaal per maand; $ 250 per persoon. We zijn grote Costco -shoppers omdat we tussen ons tweeën veel eten eten en we graag thuis eten. We kunnen $ 110 per week uitgeven en echt goed biologisch vlees, producten, bevroren fruit, zaden, granen en lijnzaad krijgen. Ik kook meestal met mijn rijstkoker, maak rijst of quinoa, die ik meng met kip of rundvlees en geroosterde groenten. Mijn man en ik pakken allebei elke dag een lunch in. De koelkast zit vol met tupperware. We eten er twee keer per week uit als het een speciale gelegenheid is. We hebben de neiging om sushi, taco's of pizza te krijgen, omdat dat dingen zijn die we niet regelmatig thuis maken. We zetten ook thuis koffie, dus we kopen dat ook niet uit. Als ik aan het werk ben, een beetje energieboost, zal ik mezelf trakteren op een lokaal gemaakte kombucha. Ik zal er misschien een of twee keer per week een kopen.

Huisdier gezondheid: $ 70 per maand; $ 35 per persoon. Mijn man en ik hebben een oude Engelse bulldog en we weten dat het Bulldog-ras vatbaar is voor enkele gezondheidsproblemen, dus zijn welzijn is een grote prioriteit voor ons. We kopen een grote zak hondenvoer voor $ 50 om de zes weken of zo, naast Green Juju, dat is bottenbouillon voor honden. Het heeft kurkuma, komkommer, kool, broccoli ... zoveel goede ingrediënten. Hij vindt het niet leuk zoals het is, dus we mengen het met zijn hondenvoer om het een jus te laten lijken. We kopen hem ook $ 15 bevroren bot-bouillon hondentraktaties, om hem te helpen groot en sterk te worden. Hij krijgt ook elke maand vlooien- en vink medicijnen, wat $ 30 kost.

Fitness: $ 16 per maand. Mijn man werkt in een kliniek voor fysiotherapie en we kunnen de apparatuur gebruiken om 's ochtends te trainen voordat deze wordt geopend. Ik heb het geluk om dit te doen en te vermijden te betalen voor een sportschoollidmaatschap-hoewel dit betekent dat ik om 5:30 uur wakker moet worden.M. Ik doe ook regelmatig yoga; Het is mijn vorm van therapie en houdt me gezond. Ik heb Groupon gebruikt om verschillende studio's uit te proberen die 50 procent korting bieden. (Ik heb een aantal geweldige steels gekregen, zoals 20 klassen voor $ 100.) Ik probeer een keer per week naar de les te gaan, maar soms sla ik een paar weken over zodat $ 100 me vaak tot vijf tot zes maanden kan duren. Ik hou ook van rennen en wandelen buiten, en regen of glans, ik loop de hond elke dag minstens twee mijl. Hij heeft het net zoveel nodig als ik. Als ik tijd opzij zet om te oefenen, zorg ik ervoor dat ik hem ook gelijke tijd geef om dit te doen.

Activewear: $ 700 per jaar. Ik trakteer mezelf af en toe op een nieuwe tanktop of leggings. Ik hou echt van Nike, maar ik wacht tot er een uitverkoop bij Dick is om iets te kopen. Er is een goede verkoop om de drie of vier maanden, dus ik zal dan een aantal dingen kopen en ongeveer $ 200 uitgeven.

Schoonheid: $ 200 per jaar. Ik hou van schone schoonheid en ben meer in de biologische huid- en haarverzorgingsproducten gekomen. Ik probeer merken te vinden die zowel van goede kwaliteit als betaalbaar zijn. Een stel dat ik echt leuk vind, zijn Cocokind en Alba Botanica, die ik allebei bij Whole Foods krijg. De producten duren ook lang. Anders dan dat, heb ik geen andere gewoonten. Ik manicures, gezichtsbehandelingen en massages, maar die zijn nu geen prioriteit voor mij.

Willen worden? E -mail [email protected]. En Kristen's Bulldog is tegenwoordig niet de enige goed gevoede pooch; Pet Food wordt veel gezonder.