Je gedachten veranderen is vooral moeilijk als je het niet met jezelf eens bent

Je hoeft ook niet alle aspecten van je vroegere geloof volledig op te geven, terwijl je je aanpast aan een nieuwe manier van denken. Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je al jaren vegan bent, maar het werkt niet voor je lichaam en je hebt besloten om een ​​paar geselecteerde dierlijke producten weer in je dieet te nemen. "U kunt zich nog steeds houden aan veel van de waarden van het veganistische gemeenschapsafdelige in dieractivisme, voedselverspilling verminderen of ethisch geproduceerd voedsel kiezen", merkt Barton op.

Het kan ook moeilijk zijn om een ​​relatie met een geliefde te zien verslechteren omdat zij hebben een verouderd geloof waar ze niet achteruit gaan. Maar dr. Strongin staat erop dat proberen van gedachten te veranderen altijd een verliezende strijd zal zijn. In plaats daarvan, zegt ze, kun je in het reine komen met je tegenstrijdige gezichtspunten door compassie te vinden voor hun gevoelens. "Ik zou de tijd nemen om te begrijpen waarom hun onvermogen om flexibel te zijn is zoals het is", zegt ze. "Het komt meestal van een emotioneel uitdagende plek. Zet jezelf een beetje in hun schoenen. Het geeft je een beter respect voor hun behoefte om dat geloofssysteem vast te houden."

Uiteindelijk, hoewel je van gedachten verandert over iets belangrijks, kan het moeilijk zijn, dr. Strongin staat erop dat het een lonend proces kan zijn. Ze zegt bijvoorbeeld, werkende moeders die overstappen op thuis blijven, ondergaan vaak grote pivots in hun oude geloofsystemen rond ouderschap en carrière, en komen de andere kant uit met meer begrip en respect voor beide partijen. "In het leven worden we vaak geconfronteerd met het veranderen van rollen en overtuigingen moeten veranderen", zegt ze. "Het geeft ons een groter gevoel van flexibiliteit en ook een grotere empathie voor anderen."

Dit is waarom het voor generaties belangrijk is om te leren hoe je met elkaar kunt praten-en een onfeilbare manier om een ​​productief gesprek te beginnen. Plus, hoe u hot-button-onderwerpen ter sprake brengt op een date zonder de romantiek te doden.