Aften zijn absoluut het ergste, maar deze huismiddeltjes kunnen helpen

Wat veroorzaakt in de eerste plaats aften?

Helaas is het lastig om de precieze oorzaak van uw kanker te vinden. Sommige mensen lijken meer vatbaar voor het herhalen van aanvallen, en vaak zijn hun familieleden in dezelfde, trieste boot, wat een genetische component suggereert.

Volgens de Mayo Clinic kan elke bepaalde aflevering van kanker worden veroorzaakt door een aantal verschillende factoren, waaronder:

• Een lichte blessure in je mond
• Voedingsgevoeligheden (chocolade, koffie, aardbeien, eieren, noten, kaas en zuur of pittig voedsel kunnen de schuld zijn)
• Tandartsen die natriumlaurylsulfaat (SLS) bevatten
• Voedingstekorten
• Bacterie
• Medicijn
• Medische omstandigheden
• Verschuivende hormoonspiegels
• Emotionele stress

Hoewel het onwaarschijnlijk is dat je grip krijgt op elk van deze potentiële triggers, is het nuttig om te weten wat ze zijn-vooral als je merkt dat je vaak wordt getroffen.

Zijn er huismiddeltjes voor aften?

Zelfs als u uw uiterste best doet om uw brie -inname te beperken of tandpasta te vermijden die SLS bevat, is het bijna onmogelijk om stress volledig uit te roeien of te voorkomen dat uw hormoonspiegels in uw maandelijkse cyclus verschuiven. Gelukkig hoeft u niet op uw spaarrekening te duiken om een ​​oplossing voor recept te kopen-er zijn een verscheidenheid aan natuurlijke zalven die u kunt gebruiken om een ​​kanker te kalmeren.

1. Waterstof peroxide

Waterstofperoxide is een eenvoudig ingrediënt dat bacteriën kan wegvagen. Jennifer Palmer, de eigenaar en oprichter van Nourishing Journey Wellness Center, beveelt dit aan: "Ik gebruik graag een wattenstaafje gedrenkt in waterstofperoxide en dep het een paar keer per dag op de pijn", zegt ze. (Ze is ook een fan van het gebruik van tea tree etherische olie voor dit doel.))

2. Milk of Magnesia

Hoewel magnesiumhydroxide (beter bekend als melk van magnesia) meestal wordt gebruikt om constipatie te behandelen, is het ook een antacida waarvan wordt aangenomen dat het de pH neutraliseert. In theorie zou dit een minder gastvrije omgeving creëren voor je pijnlijke pijn, hoewel deze hypothese niet rigoureus is getest. Je kunt proberen de melk van magnesia op je afslag te dep.

3. Zoutwater of bak-soda spoelen

Spoelingen behoren tot de meest natuurlijke en eenvoudige van alle remedies, wat misschien een van de redenen is waarom ze zo populair zijn in wellnesscirkels. Zoutwaterspoelingen kunnen helpen om de ontsteking te verminderen, terwijl het zwaaien van een alkalisch bak-soda-mengsel een andere manier kan zijn om de pH van je mond te neutraliseren. Je kunt elk van deze spoelingen meerdere keren elke dag gebruiken,----ze zwaaien ze een minuut of zo rond je mond en spugen ze uit. Om een ​​zoutwaterspoeling te bereiden, roer een kwart-tot een halve theelepel tafelzout of zeezout in een kopje warm of heet water totdat deze volledig is opgelost. Voor een bak-soda-cocktail, ruil het zout uit voor bakpoeder. Zorg ervoor dat u een nieuwe batch voorbereidt elke keer dat u klaar bent om te spoelen.

4. DGL of salie mondwater

Deglycyrrhizineerde zoethout (DGL) en salie wordt beide gedacht om ontstekingen te verminderen. Om mondwater te maken, los je het poeder op van een DGL -supplementcapsule in een kopje warm water. U kunt ook contact opnemen met uw tandarts om te vragen naar een DGL -mondpleister die een nog snellere route kan bieden om pijnlijke verlichting te laten. Voor salie mondwater, steile 1 tot 2 eetlepels salieblaadjes in kokend water gedurende 5 minuten voordat het mondwater wordt gespannen en afkoelen.

5. Zuigtabletten, vitamines en kruiden

Hoewel er geen onderzoek is om hun effectiviteit te ondersteunen bij het behandelen van aften, zinkmassa, vitamine B -complex, vitamine C en lysine worden anekdotisch gezegd dat ze helpen bij herstel. Je hebt misschien ook gehoord dat echinacea topical kan worden gebruikt voor wonden. Maar nogmaals, hoewel sommige mensen erbij zweren, is er niet veel onderzoek gedaan naar de effectiviteit ervan in dit rijk.

6. Probiotica

Het is misschien onmogelijk om te weten hoe je in de eerste plaats je beskpijn hebt gekregen. Maar als u vermoedt dat het mogelijk verband houdt met de Helicobacter Pylori (H. pylori) Bacteriën die soms maagzweren veroorzaken (en ook gekoppeld zijn aan aften, dan kunnen probiotica helpen. Zoek naar een supplement met de Lactobacillus Johnsonii spanning, waarvan is aangetoond dat het remt H. pylori groeiIn een paar kleine menselijke en dierenstudies. Probiotica kunnen ook de symptomen van inflammatoire darmaandoeningen (IBS) verbeteren, die is gekoppeld aan de incidentie van aften.

7. Honing

Voor degenen die de genezende krachten van honing willen benutten, heeft onderzoek aangetoond dat het de pijn en de grootte van aften kan verminderen wanneer het elke dag een paar keer wordt aangebracht. (Zorg ervoor dat uw honing zo puur en onbewerkt mogelijk is om de maximale voordelen te plukken.))

Voedsel om te vermijden wanneer u een kanker heeft

Naast een van deze natuurlijke thuisremedies voor aften, wilt u misschien in een paar strategieën werken om ongemak te verminderen terwijl u wacht tot de pijn verdwijnt. Palmer beveelt aan om suiker te dumpen voor de nabije toekomst. (Tenminste totdat je kanker de geschiedenis is). "Als ik iets met suiker eet terwijl ik een kanker heb, voelt het meteen erger", zegt ze.

Artsen in de Mayo Clinic stellen voor dat u voedsel en drankjes vermijdt die schurend, zuur of kruidig ​​zijn. Ze zeggen ook om ijsschilfers over je zweren te smelten, wat de pijn verdooft. Oh, en zo moeilijk als het kan zijn, probeer je tong niet over de kanker te laten lopen, wat het verder kan irriteren. U moet ook voorzichtig zijn om uw tanden te poetsen en uw mond te spoelen voorzichtig, om de beer niet te porren en boos te maken.

Hoe u kunt voorkomen dat kanker wordt gevormd

Om het herhaling van aften te verminderen, moet u proberen te bepalen en vervolgens voedsel te vermijden waar u gevoelig bent. Je moet ook goede mondhygiëne oefenen, zodat je regelmatig irriterende stoffen verwijdert die een pijnlijke kunnen veroorzaken.

Bevestig zachte tandenborstels, zodat u minder snel uw mond schraapt en uw tandarts vraagt ​​naar orthodontische wassen om de scherpe randen van tandheelkundige apparaten af ​​te gladmaken, zoals beugels of houders, die de huid op uw binnenwangen kunnen breken op uw binnenwangen of tandvlees. Ten slotte, als u nog geen ontspanningsrituelen hebt ontwikkeld om uw stressniveaus onder controle te houden, is dit een uitstekend excuus om dit te doen.

Er is niets leuks aan deze irritante zweren, maar je bent verre van machteloos tegen hen. 'Tot de volgende keer laat de kankjes de zoutwaterspoeling je niet slaan op de weg naar buiten.

Laten we dit regelen: heb je echt fluoride nodig om je tanden gezond te houden? Tandartsen wegen hier. Plus, bekijk deze natuurlijke manieren om je tanden witter te maken, geen bleekbladen vereist.