Vragen om een ​​vriend wat er gebeurt als ik een tweejarige vitamine neem?

Maar als u zich na het feit dat u een verlopen medicijn op recept hebt gemaakt, realiseert, is het nog steeds een goed idee om uw arts te bellen om ervoor te zorgen dat u de dekking krijgt die u nodig hebt.

Het is ook belangrijk op te merken dat de FDA geen vitamines en andere supplementen reguleert zoals het doet. Volgens haar website moet een fabrikant, om een ​​vervaldatum op een label op te nemen, een back -up van de datum met gegevens kunnen ondersteunen. Vanwege die vereisten vertelt de Mayo Clinic de consumenten alleen Koop vitamines en supplementen die data hebben op de verpakking-op die manier waarop je weet dat ze op zijn minst een soort review hebben ondergaan.

Hoe moet ik mijn vitamines opslaan?

Indien goed opgeslagen, hebben veel vitamines een houdbaarheid van maximaal twee jaar. (Vitamines die meer vocht bevatten, zoals capsules of gummies, zullen sneller aflopen dan dat.) Om ervoor te zorgen dat de jouwe als laatste, bewaar ze in een koele, droge plaats-niet in de badkamer of keuken waar ze worden blootgesteld aan hitte en vochtigheid, waardoor ingrediënten sneller kunnen afbreken.

Hoe moet ik weggooien van verlopen vitamines?

Als uw vitamines voorbij hun vervaldatum zijn, is het het beste om ze te behandelen zoals u zou willen dat andere verlopen medicatie zou doen. Dat wil zeggen, gooi ze niet alleen in de prullenbak (waar ze konden worden gevonden en ingeslikt door nieuwsgierige kleine kinderen of huisdieren) of spoelen ze door het toilet, waar ze de watervoorziening mogelijk konden vervuilen. In plaats daarvan beveelt het Environmental Protection Agency (EPA) aan om ze te mengen met kitty -strooisel of gebruikte koffiedik, het mengsel in een luchtdichte container af te dichten en vervolgens het hele ding in een afval te gooien kan.

Zelfs als de datum op uw vitaminefles maanden of jaren verwijderd is, houd de inhoud in de gaten. Als u een verandering in de kleur of geur van de pillen opmerkt, moet u ze onmiddellijk beschrijven-die soorten veranderingen kunnen wijzen op de aanwezigheid van schimmel of andere verontreinigingen die schadelijk kunnen zijn voor uw gezondheid.

Dit artikel werd oorspronkelijk gepubliceerd op 7 oktober 2017. Het werd bijgewerkt op 7 januari 2019.

Denk er ooit aan om de vervaldatum op uw tampons te controleren? Dit is waarom je zou moeten. En dit is wat te doen als u per ongeluk beschimmeld brood eet.