Acne maakt deel uit van mijn leven, en ik heb besloten om dat goed te vinden

Het is waar: in de enquête van meer dan 700 goed+goede lezers hebben we ontdekt dat de overgrote meerderheid zei dat acne hun geestelijke gezondheid beïnvloedt, en een goed brok is daardoor sociale situaties overgeslagen. Ik heb zeker hetzelfde gedaan: mijn eigen huidonzekerheden hebben mijn liefdesleven beïnvloed, ik heb datums gedumpt om thuis te blijven en in plaats daarvan mijn puistje te verbergen, en ik ben zelfs tot tranen gebracht over mijn huid, voel me hulpeloos en zonder oplossing.

"Acne is een micro-infectie van de follikels of poriën-zo dan elk puistje kan op zijn eigen manier anders zijn dan zijn buurman en bij je buurman, "zegt Purvisha Patel, MD.

"Het hebben van enige vorm van zichtbare huidaandoening-vooral een die op het gezicht is, zoals acne-kan, kan het zelfvertrouwen en de algehele geestelijke gezondheid diepgaand beïnvloeden", zegt DR. Howard. "Het is ongelooflijk gebruikelijk dat mensen sociale interacties vermijden wanneer ze een acne -uitbraak ervaren. Er is een diepgaande hoeveelheid schaamte en schaamte die bij deze voorwaarden gaat, wat op sommige manieren verrassend is, gezien hoe vaak ze zijn."Triest maar waar.

Dus wat geeft in vredesnaam? Voor mij was het te leren dat acne op veel manieren een soort wiskundeprobleem lijkt. "Vier dingen moeten gebeuren om acne te maken: folliculaire occlusie van vuil, zweet, olie of make -up, bacteriën en schimmels die in de follikel groeien, olie die de kleine infectie laat groeien, en vervolgens een infectie die ontsteking en roodheid of pijn veroorzaakt, "Volgens bestuur gecertificeerde dermatoloog en oprichter van Visha Skincare Purveisha Patel, MD. Als je de helft van de oorzaken van acne afloopt, zul je het waarschijnlijk het beste doen. De gigantische asterisk? Omdat er variabelen zijn voor alle oorzaken, kan één product niet alle soorten acne kapot maken.

Dr. Patel zegt dat het allemaal neerkomt op het feit dat we zoogdieren zijn bedekt met haarzakjes en geen enkele is hetzelfde. "Elke follikel op ons lichaam wordt individueel en anders op ons geplaatst", zegt ze. "Acne is een micro-infectie van de follikels of poriën-zo dan elk puistje kan op zijn eigen manier anders zijn dan zijn buurman en bij je buurman."

En omdat ik geen rekening kan houden met alle variabiliteit die bij verschillende follikels hoort en hun eigen individu moet helpen om op te vrolijken en te relaxen, kies ik vandaag om in plaats daarvan mijn reactie aan te pakken. Acne maakt deel uit van mijn leven; Het heeft me gemaakt tot wie ik ben-imperfect en zo.

Als je in deze strijd tegen acne bent, zal ik je helpen: hier zijn de beste supplementen voor een heldere, gloeiende huid en dit zijn het voedselverhogende voedsel dat je moet eten.