Een trampoline-training met drukke Philipps ontketende mijn innerlijke 10-jarige

Philipps lijkt iets te hebben aangeboord dat ik persoonlijk heb gedacht en over de laatste tijd schrijven: trainingen zijn, nog een andere manier, om vreugde in het leven op te wekken. Ten eerste heeft ze een routine gevonden waar ze echt van houdt. Wat nog belangrijker is, misschien heeft ze in het afgelopen decennium de nadruk genomen van de lichamelijkheid van lichaamsbeweging en in plaats daarvan op de interne voordelen geplaatst. 'Ik weeg mezelf helemaal niet. Ik kan het niet, "zegt ze. "Dat was een obsessieve zaak voor mij in mijn twintig, en ik denk dat dat echt gebonden was aan de ontevredenheid van sporten en de karwei ervan, en het allemaal iets te laten voelen als iets had te doen, in tegenstelling tot iets dat ik wilde doen."

Zoals mijn nieuwe BFF druk (sorry, Michelle Williams-She's Mine Now), ben ik ook onlangs niet meer gestopt met het wegen. In plaats van kilometers te lijden op de loopband of bootcamps die ik niet leuk vind, zoals Philipps, heb ik mezelf toegewijd aan het vinden van trainingen die de mind-body-verbinding vergroten. En stuiterend op een trampoline-dezelfde manier 10-jarige die ik hield van elke vrijdagavond en zaterdagochtend was een herinnering dat oefening leuk kan zijn. In feite zou het moeten zijn.

Enkele andere dingen die ik heb geleerd uit mijn gesprek met drukke Philipps: zij haat Disc -oefeningen ("Ze zijn zo hard, en ik word ook zo zweterig en dan blijven ze aan de vloer," zegt ze) en houdt van herstellen met espomzoutbaden en reizen naar de infraroodsauna.