Een springtouw is de snelste manier om je hartslag te pakken-dit zijn de 5 beste die je kunt kopen

3. Rogue Fitness SR-1F Froning Speed ​​Rope 2.0, $ 43

Dit touw is voor de meer geavanceerde jumpers. Het is een snelheidstouw, met lange, dunne handgrepen, waardoor het perfect is voor het beheersen van dubbele onder sprongen.

Winkel nu: Rogue Fitness SR-1F Froning Speed ​​Rope 2.0, $ 43

4. Guard & Revival Treat Speed ​​Jump Rope, $ 19

Dit all-niveaus vriendelijke touw heeft een baldragend mechanisme in de handgrepen, waardoor het snel en glad kan draaien.

Winkel nu: Guard & Revival Treat Speed ​​Jump Rope, $ 19

5. Crossrope krijgt mager gewogen springtouwset, $ 99

Dit gewogen touw heeft een put gemaakt+goede schrijver geniet echt van cardio. Het is gemakkelijker om een ​​consistent ritme te behouden met een zwaarder springtouw dan een lichtere, en het helpt je meer spieren te betrekken tijdens je training. Deze set wordt geleverd met een 1/4 pond touw en een touw van 1/2 pond (het gewicht voelt veel zwaarder aan wanneer je ze gebruikt).

Winkel nu: Crossrope krijgt mager gewogen springtouwset, $ 99

Klaar om het te proberen? Volg deze '13 minuten durende, full-body spring touwtraining:

Wil je je springtouwtraining naar het volgende niveau brengen? Voeg gewoon een weerstandsband toe of probeer Double-Unders.