Een thuisdetox-expert 'gecontroleerd' mijn plaats en dit zijn de wijzigingen die ik heb aangebracht

In tegenstelling tot ik heeft ze haar carrière gewijd aan het helpen van mensen om veiligere alternatieven te vinden. "Het ontgiften van je huis gaat niet over perfect zijn," vertelde ze me. "Het gaat erom stappen te ondernemen om uw blootstelling aan stoffen te minimaliseren die mogelijk uw gezondheid kunnen beïnvloeden."Na een paar jaar actief te proberen niet -toxische keuzes voor mijn huis te maken, wilde ik haar op afstand" audit "mijn werk hebben. Eerlijk gezegd dacht ik dat ik een huisdetox-gouden ster zou krijgen. Maar het bleek dat er ruimte was voor verbetering. Veel plaats.

Het eigenlijke huis

Ik woon in Los Angeles, wiens lucht notoir vervuild is. Toch hebben sommige locaties een veiligere luchtkwaliteit dan andere. "Hoe dichtbij is de dichtstbijzijnde snelweg?"Ruan Gushée vroeg me. De 10 snelweg is ongeveer 1.5 mijl verderop, een afstand die ik had gemeten nadat hij had geleerd over hogere astma -tarieven bij mensen die binnen een mijl van een snelweg leven. Dus qua locatie, niet te Slecht voor het leven van de stad.

Een andere zorg, gezien het feit dat ons huis in 1957 werd gebouwd, was hoofd van de meest giftige zware metalen, en een die bij kinderen ontwikkelingsvertragingen kan veroorzaken. Loodgebaseerde verven werden verboden in 1978, maar het is gebruikelijk in oudere huizen, waar het op muren, in badkuipen en in stof kan verschijnen. We hebben ons huis getest en hebben geen problemen gehad, en we hebben ook de hoofdniveaus van onze familie jaarlijks gecontroleerd uit voorzichtigheid.

Maar toen ik onze tuinplannen vanzelfsprekend noemde, stelde Ruan Gushée een andere vraag: hadden we de grond getest op zware metalen? We hadden dat niet. "Vooral als je groenten gaat laten groeien, moet je de grond testen om erachter te komen wat er eerst in zit," adviseerde ze. "Planten kunnen zware metalen absorberen, wat gevaarlijk kan zijn als u fruit of groenten kweekt."Groeien in containers gevuld met nieuwe grond was een veiligere gok, dus trok ik de aardbeien groeien naast het huis.

De keuken

Onze roze betegelde keuken ziet er niet zo veel anders uit dan het in 1957 moet hebben, dankzij de originele gasfornuis en oven. Beide werden gerenoveerd voordat we ons huis kochten, maar ik ruik zeker een vleugje gas toen we kookten dat Ruan Gushée pauze gaf. Ze wees erop dat gasfornuizen koolmonoxide, stikstofoxiden, deeltjes en formaldehyde uitzenden. (Ook kwam er in mei een rapport uit met het koppelen van gasstenen met een verhoogd risico op astma.) Niet iets dat ik regelmatig wil inademen.

Omdat we op dit moment niet in staat zijn om onze apparaten te vervangen, stelde Ruan Gushée voor om te doen wat we kunnen om het gas te minimaliseren dat we inademen minimaliseren. "Kook met de ventilator en de ramen open," zei ze. Ze raadde ook aan om een ​​luchtzuiveringsinstallatie te runnen, wat het extra voordeel zou hebben van het opruimen van kookgeuren. Op die opmerking adviseerde ze het kopen van HEPA -luchtfilters voor ons HVAC -systeem om luchtreiniger te houden terwijl het door het hele huis circuleert.

Toen ging het op naar alledaagse chemicaliën in de keuken. In een poging om milieubewust te zijn, had ik plastic voedselcontainers al vervangen door glazen en plasticfolie met bijenwasomslag. Ruan Gushée was aan boord met dit idee, erop wijzend dat chemicaliën uit plastic in het fenomeen kunnen uitlogen in het fenomeen.

Maar verrassend genoeg, ondanks het vermijden van harde chemicaliën zoals bleekmiddel en ammoniak, waren mijn "veiligere" schoonmaakproducten niet zo gezond als ik had gedacht. Toen ze mijn ongeparfumeerde "groene" afwasmiddel door de database van de milieuwerkgroep liep, beoordeelden de ingrediënten een d vanwege mogelijke DNA -schade (onder andere). Mijn barhouders vriend schrobben poeder dat de komeet van weleer had vervangen? Niet zo vriendelijk, vanuit chemisch standpunt. Tegen de tijd dat Ruan Gushée en ik mijn schoonmaakvoorraden doorlopen, waaronder mijn gebruikelijke geurvrije wasmiddel, dat ook lage cijfers verdiende-realiseerde ik me dat ik ten prooi was gevallen aan slimme marketing.

Voor zowel de keuken als de badkamer adviseerde Ruan Gushée eenvoudigere, veiligere vervangingen voor mijn gebruikelijke schoonmaakbenodigdheden: azijn, bakpoeder en castile soap. (Wat betreft zorgen over COVID-19, stelt ze voor om te desinfecteren met waterstofperoxide of isopropylalcohol.) "Het andere goede aan het aanbrengen van deze veranderingen," merkte ze op, "is dat je een eenvoudigere en goedkopere reinigingsinstelling hebt.'Ze heeft het niet verkeerd.

De binnenlandse details

Een ding dat ik niet te veel had overwogen, was de rol van technologie in mijn algehele welzijn. Wetenschappers weten nog niet zeker of er straling van mobiele telefoons is gekoppeld aan kanker, maar Ruan Gushée maakt zich daarover zorgen-evenals andere elektromagnetische velden (EMF's)-dat ze voorzichtige maatregelen bevordert.

Daartoe raadde ze aan om mijn telefoon op te laden in een andere kamer dan de slaapkamer, die ik al had gedaan als een symbolische gebaar zonder interrupties. Maar ze raadde ook aan om onze wifi 's nachts uit te schakelen met een kill-schakelaar om de blootstelling aan de straling op laag niveau te minimaliseren. Dat is toegevoegd aan mijn (nooit-eindigende) takenlijst, maar in de tussentijd heb ik onze gebruikelijke Sonos-gestreamde slapende witte ruis vervangen door de plug-in witte ruismachine uit de kinderschoenen van mijn zoon. Een gadget minder smart-home doet zijn ding terwijl we slapen.

Op de slaapnoot: toen ik zei dat mijn peuter binnenkort van zijn wieg naar een tweelingmatras zou verhuizen, raadde Ruan Gushée aan om er een te kiezen zonder vlamvertragende chemicaliën en voc-zware schuim. Dus kocht ik een Greenguard Gold-gecertificeerde matras van Brentwood Home, die iets meer kostte dan andere matrassen, maar die uitkomt tot centen per nacht gedurende zijn leven. Ik heb ook OEKO-Tex-gecertificeerde vellen gekocht om elk gevaarlijk chemisch residu te minimaliseren, alleen zodat ik 's nachts beter kon slapen.

Wat betreft de rest van de kleine dingen waardoor een huis zich thuis voelt? Voor geur doe ik geen geurende kaarsen-de rook en dampen zijn te veel voor mijn delicate sniffer. Maar Ruan Gushée is een fan van essentiële oliën, dus ik verspreidde me op een vitruvi -diffuser, die de lucht ruikt zonder een migraine te activeren of mijn astma te verergeren. (Het was jaren geleden dat ik enige vorm van thuisgeur had, dus dit voelt enorm luxueus aan.))

En in een detox -wending was ik niet verwacht, Ruan Gushée sloot onze sessie door meer kamerplanten aan te bevelen. "Daar is Enig bewijs dat ze kunnen helpen met binnenluchtkwaliteit, "zei ze," maar ik denk ook dat planten gewoon mensen gelukkig maken en zich goed thuis voelen is het doel."Twee Pothos en één ficus later, ik heb me gerealiseerd dat ze gelijk heeft en gezien het feit dat ik tegenwoordig slechts één keer per week het huis verlaat, heeft het hebben van een gezonder huis me inderdaad erg goed laten voelen.