Het lijkt bijna dwaas om poëtisch te zijn over water. Het spul is 100 procent nodig om uw lichaam te laten functioneren, en het is ook aangeprezen als het niet-zo-magische elixer achter gloeiende huid en energie. (Maar het kan op magische wijze helpen bij het voorkomen van de munchies!) Wat is het probleem? Zelfs voor het meest geobsedeerde gezondheid kan het moeilijk zijn om de ideale hoeveelheid water per dag te consumeren.
Dat gezegd hebbende, het is het nieuwe jaar, mensen! Dat betekent dat resoluties in overvloed aanwezig zijn, dus je kunt net zo goed goed maken op de eeuwige om meer water te drinken.
Het krijgen van een koel en efficiënt waterfilter is waarschijnlijk de meest realistische manier om dit te bereiken. Ik bedoel, als je een aanrechtsysteem hebt, dient de fysieke aanwezigheid van het ding als een herinnering om de H2O op te slaan. En als je een fles koopt met een ingebouwd filter, heb je echt geen excuus niet Om uw hydratatiedoelen te bereiken.
Nog een bonus: de eenvoudige handeling om op te staan om uw fles bij te vullen, zal enkele van de ongezonde bijwerkingen verlichten van urenlang aan een bureau gaan zitten. Dus bottoms omhoog.
Probeer de ayurvedische methode om uw hydratatie te maximaliseren om gehydrateerd te blijven, en het type water dat uw hydratatiegewoonte zal upgraden.