9 Recepten voor Palm Hearts, het door de blauwe zones goedgekeurde ingrediënt om de levensduur te verhogen

2. Veganistische krabkoekjes

Deze veganistische krabkoekjes zijn super eenvoudig te maken. Na het combineren van kikkererwten en harten van palm in een keukenmachine en vervolgens wat veganistische mayo, azijn en kruiden toevoegen, ben je op weg naar een echt overtuigende krabloze krab.

3. Versnipperde harten van palmtaco's

Deze taco's kunnen niet gemakkelijker zijn om te maken. Versnipperden de harten van palm, kook het met uien en knoflook, roer je tacosaus naar keuze en eet op. Het heeft dezelfde geraspte vleeslook, maar het zijn allemaal groenten.

4. Harten van palmralamari

Door het uiterlijk, zou je nooit raden dat deze ramp is gemaakt van harten van palm. En na het nemen van je eerste hap van die perfect knapperige ringen, zal het zijn extra Moeilijk te geloven dat je ook niet de echte deal eet.

5. Veganistische ceviche met harten van palm

Ceviche is meestal gemaakt met rauwe vissen, maar de textuur en de zilte smaak van harten van palm maakt het een grote vervanging in dit recept. Uiteindelijk heb je een frisse en gezonde dip voor je tortillachips.

6. Veganistische harten van palm po 'jongens

Garnalen wie? In plaats van zeevruchten te gebruiken, zijn deze jongens van de garnalen gemaakt van harten van palm. Nadat ze ze met kruiden hebben bekeken en in de oven bakken, zijn ze klaar om in een sandwich te eten met wat veganistische Creoolse mayo.

7. Harten van palmmediterrane flatbread pizza

Harten van palm toevoegen aan je pizza is een supergemakkelijk en gezond!-manier om wat textuur toe te voegen. Snijd ze gewoon op en leg ze op met al je andere toppings.

8. Harten van Palm Vegan BBQ Sandwiches

Dit lijkt misschien op je typische getrokken varkensvlees BBQ sandwich, maar dat geraspte vlees is eigenlijk gemaakt van je hebt geraden. Het enige wat u hoeft te doen is het in de keukenmachine plaatsen.

9. Harten van Palm Avocado Salad

Je kunt ook harten van palm gebruiken in salades. Deze is geladen met avocado's, alfalfa, pesto en groene uien, en de harten van palm voegen een mooie stevige textuur toe.