8 motiverende apps om wat pep terug in je stap te zetten

Woud

Prijs: $ 1.99

Wat motivatie nodig om van uw telefoon te blijven? De bos-app doet precies dat met een milieuvriendelijke wending. Dit is hoe het werkt: wanneer u zich op een taak wilt concentreren, start u de 30 minuten durende timer van de app op en begint een virtuele boom te groeien als u dingen voor elkaar krijgt. Als u de app sluit voordat de tijd voorbij is, sterft de boom. Het coole is dat naarmate je digitale bos zich uitbreidt, je credits verdient die vervolgens worden gebruikt om bomen te planten IRL via boomplantingsorganisatie bomen voor de toekomst.

Spirit Junkie

Prijs: $ 1.99

Perfect voor spiritueel ingestelde, Gabby Bernstein-liefhebbende mensen, de Spirit Junkie-app is je dagelijkse dosis inspiratie. Je wordt elke dag wakker met een nieuwe bevestiging geschreven door de best verkopende auteur en spirituele leraar zelf als: "Als ik eer wat ik heb, creëer ik meer van wat ik wil" en "Ik ben klaar om groot te worden, op te staan, op te staan en stap in mijn kracht."Je kunt ze ook als alarmen instellen, zodat ze de hele dag op je telefoon opduiken en je geest en energie op alle positieve dingen houden.

Geweldig

Prijs: $ 9.99 per maand

Als je een liefdevolle push nodig hebt als het gaat om het veranderen van je gewoonten, bekijk dan de fantastische app. De op wetenschap gebaseerde app vraagt ​​je eerst om een ​​doelachtig te selecteren dat meer water drinken, regelmatig mediteren, beter slapen of niet uitstellen. Dan vertelt het u welke kleine gewoonten u dagelijks moet beginnen te implementeren om uw doel te bereiken, en, durven we te zeggen, leuk om op koers te blijven.

Gezond verstand en zelf

Prijs: gratis

Zoals de naam al doet vermoeden, gaat Sanity & Self helemaal om het zorgen voor je gezond verstand en innerlijke zelf. Het bevat honderden audiosessies (denk aan podcast-stijl) die je ondersteunen op alle verschillende gebieden van het leven, inclusief stressmanagement, angstverlichting, relaties, betere slaap, productiviteit, emoties en seks. Er is ook een zelfontdekingsdagboek om te helpen bij het verwerken van wat er voor je komt en een stemmingstracker. Het premium lidmaatschap ($ 9.99 per maand) omvat ook onbeperkte berichten met hun selectie -experts met therapeuten, levenscoaches, meditatieleraren en meer die op maat gemaakte 1: 1 -ondersteuning bieden bij het navigeren van uw specifieke uitdagingen.

Bedenkings

Prijs: gratis

Ik heb een negatieve nelly in je gedachten, je wilt schoppen naar de stoeprand? Gedachte kan helpen negatieve zelfpraat te verminderen en je positieve mindset op te voeren met bevestigingen. Je sorteert 300+ expert-aanbevolen bevestigingen die betrekking hebben op motivatie, carrière, relaties, het bereiken van doelen, omgaan met angst en meer. Of je kunt een aantal van je eigen favoriete mantra's gebruiken. Hier is het coole deel: hiermee kunt u de bevestigingen in uw stem opnemen en muziek toevoegen aan de achtergrond. Dan luister je gewoon naar de opname in de ochtend en voor het slapengaan voor minstens een maand om je hersenen opnieuw te bedraden om op een meer empowerment te denken.

Dag een

Prijs: gratis

Journaling is een krachtig hulpmiddel dat je kan helpen om je beter te voelen als je je laag voelt. Met de Day One -app kunt u uw journaling altijd en overal digitaal op digitaal krijgen. U hoeft zelfs geen woorden in uw inzendingen te gebruiken. U kunt foto's, videoclips, audio -opnames of tekeningen toevoegen om wat kleur te geven aan uw journaalboekingen. Als u upgrade naar de premium -versie, kunt u uw inzendingen sorteren op categorieën zoals een dankbaarheidsdagboek, dagelijkse dagboek, trainingslogboeken en motiverende citaten.

Peptalk

Prijs: $ 69.99 per jaar

Als je graag naar podcasts luistert, zul je waarschijnlijk een fan zijn van Peptalk. Het is gevuld met motiverende audio-opnames over een breed scala aan onderwerpen, waaronder fitness, zaken, zelfverbetering, gezondheid en welzijn, relaties, spiritualiteit en meer. Verwacht bekende mensen te horen in de app zoals Will Smith, Brendon Burchard, Tony Robbins, Gary Vaynerchuck en de enige enige Oprah Winfrey.