7 Super-Awtainable Habits Halle Berry zweert voorbij om gezond te blijven

3. Ze komt uit door te lopen op zwarte zandstranden

Een paar jaar geleden ging Berry op een episch uitje naar een zwart-zandstrand in Tahiti (dat zijn kleur krijgt van eerdere vulkanische explosies) met één doel: de tijd nemen om te ontspannen en innerlijke vrede te vinden. En weet je, ga in een intense strandtraining of twee. Dat is iets iedereen zou moeten plannen, zelfs als het uw plaatselijke infraroodsauna opslaat voor een Quickie-sessie na het werk, of opgekopte stress in een yogales afgooien.

4. Ze heeft wekelijkse wellness -gesprekken

Elke vrijdag op Instagram -verhalen hebben Berry en Thomas hun wekelijkse #Phittalks, waar ze mindfulness, diëten, fitness, CBD, het immuunsysteem bespreken ... noem maar op.

5. Ze is een grote fan van het Keto -dieet

Berry is uitgesproken over haar liefde voor alle dingen Keto. Ze heeft zelfs een heel Instagram -verhaal hoogtepunt gevuld met haar kooktips en haar favoriete recepten, waaronder avocado -ijs.

6. Ze heeft een Instagram -boekenclub

Een manier waarop Berry houdt om te ontspannen, is door te lezen; Je kunt haar altijd vangen met een goed boek. Daarom begon ze met de #HBBooksFrombed Hashtag om haar volgers op de hoogte te houden wanneer ze iets nieuws begint. Sommige van haar favorieten zijn onder meer Onbelangrijk Door Dr. Michele Borba-die ze zegt is "een van de belangrijkste boeken van deze generatie"-en de thriller Wat ze wist door Gilly Macmillan, een pagina-turner die haar de hele nacht volhield.

7. Ze oefent dinsdag "trakteer je zelf"

Berry beknibbel niet op zelfzorg. Ze zorgt er zelfs voor dat ze het beoefent op haar zogenaamde "traktatie ya self" dinsdag. Of zondag. Of elke dag. In het verleden heeft ze haar gezichtsmaskerende gewoonten, lange wandelingen in de natuur en de liefde voor het drinken van rode wijn in een bubbelbad gedeeld.

Over wellness-cv's gesproken: hier is de reden waarom Gayle King zo'n Zen Badass is en bekijk de leeftijd-tartende wellnessbehandeling die Jessica Biel regelmatig doet.