5 dingen die je nodig hebt om je slecht in bed te laten voelen (zoals nu)

En de behoeften hoeven niet bijzonder X-rating te zijn om je raar te voelen om erom te vragen, zegt Marin. “Ik heb mensen gezien die zich schamen om het meest vanille, fundamentele ding te vragen; Dus het is echt niets over knik, 'zegt ze. Hopelijk wil je partner je net zo graag behagen als je hem of haar wilt plezieren, dus doe jullie allebei een plezier en spreek je over wat je wild drijft.

2. Je lieve tijd nemen

Elk lichaam werkt anders. En het lichaam van iedereen werkt anders als ze verstrikt zijn aan het lichaam van iemand anders. Als u en uw partner met verschillende snelheden werken, is het geen schande om dingen te vertragen of dingen uit te strekken, zodat jullie allebei de tijd kunnen nemen die je nodig hebt om te genieten en elkaars. Nogmaals (dit begint bekend te klinken), met name vrouwen hebben de neiging om te worstelen met het verhogen van deze kwestie. "Veel vrouwen denken dat [opwinding] gewoon van nature en heel snel zou moeten gebeuren", zegt Marin. “Dus vrouwen zullen zich schuldig voelen om hun partners om aandacht te vragen of een beetje tijd in beslag te nemen."In de manier geraakt raken in de manier waarop het" zou "moeten gebeuren, is voor niemand leuk.

3. Hoe je eruit ziet

Met constante berichten in films, tijdschriften en porno die vrouwen vertellen hoe ze moeten kijken in de slaapkamer (en laten we eerlijk zijn, zowat overal elders), het gevoel heeft dat je tekortschiet in wat je partner fysiek kan zijn, kan zijn Een zware mentaliteit om te schudden. Maar het is een mentaliteit die dringend moet worden geschud. "We komen op een logisch niveau: 'Oké, pornoseks is niet hoe seks eruit ziet in het echte leven', zegt Marin," maar dan is er nog steeds een deel van je dat op dat moment begint en zich zelfbewust voelt."Uit je hoofd komen en je comfortabeler in je huid voelen, kan betekenen dat je meer tijd naakt doorbrengt of investeren in sexy lingerie, maar je concentreren op het plezier in plaats van je negatieve gedachten werkt ook wonderen.

4. Niet op dezelfde golflengte staan

Marin zegt dat veel mensen zich slecht voelen als ze van verschillende dingen houden of niet in de stemming zijn op hetzelfde moment als hun S.O., Maar u en uw partner zullen niet altijd synchroon lopen. Hierover openlijk communiceren is een goede manier om het frontaal te benaderen, adviseert Marin. Met verschillende seksuele drives, Psychologie vandaag stelt voor om uit te breiden welke activiteiten u en uw partner kunnen beschouwen als seksueel. (Misschien voel je geen geslachtsgemeenschap, maar een sensuele massage klinkt bijvoorbeeld leuk.) Een goed moment om verschillende verlangens naar voren te brengen, is misschien goed na Je bent intiem geweest, zegt Marin: 'Zeg tegen je partner:' Je weet wat leuk is om de volgende keer te doen?'' Het neemt de druk af tijdens de act terwijl het stomende fase wordt ingesteld voor een latere datum.

5. Het niet "goed" doen

Er is geen juiste manier om seks te hebben. (Zeg het met mij!) Herinneren dat seks voor jou en je partner volledig uniek is, is de sleutel tot een bevredigende ravotten. Geslachtsgemeenschap hoeft bijvoorbeeld niet de standaard seksuele ervaring te zijn, zegt Marin. Voor veel vrouwen is geslachtsgemeenschap zelfs niet het ding dat de meeste plezier en verbinding tot stand brengt. (Onderzoek toont aan dat slechts ongeveer 25 procent van de vrouwen consistent orgasme tijdens vaginale geslachtsgemeenschap.) Sta open om te proberen wat voor u werkt, niet wat u denkt is verondersteld om voor u te werken.

Oorspronkelijk gepubliceerd op 15 december 2017. Bijgewerkt 13 september 2018.

Bewijs dat je niet de enige bent met vragen in de slaapkamer: hier zijn 5 dingen die een relatie -expert wenst dat iedereen wist van seks. En als je meer reden nodig hebt om over seks te praten (baby), blijkt uit onderzoek dat dit kan maken.