5 zweterige AF Tabata -trainingen met meer dan 200k weergaven op YouTube
De Tabata-training van de Body Coach TV TV TV
Deze training heeft Plank Skiers-IMO, de moeilijkste AB verhuizen daarheen. Gecombineerd met squats en burpees, dit is een zweet dat je lichaam niet snel zal vergeten.
Hasfit's 40 minuten durende Tabata Cardio-training
Laat je nog steeds niet de (soort lol-waardige) van deze video verwarren. Deze training is moeilijk. Ga door rennen op zijn plaats, lunges en gewogen springjacks.
De Tabata-training van 4 minuten van de fitologen
Er is niets dat je inspireert om je BPM te verhogen als een groep mensen die tegelijkertijd gehurkt. Dus ga aan op je tennisschoenen en doe mee.
Fitnessblender's 30 minuten kont en ABS Tabata-training
Een goed uitgangspunt voor beginners, deze video combineert op mat gebaseerde bewegingen zoals crunches en ezelschoppen voor een gerichte AB-brandwond.
Gymra's 40 minuten durende kern Tabata-training
Deze reeks infuseert een paar boksbewegingen voor een algehele lichaamsverbranding. Nu heb je alleen een strandvista nodig om de ware zweet-doorverspreide ervaring te repliceren.
Laten we nu uitrekken! Dit is de strakste spier in je lichaam, en je gids voor het gebruik van yogablok voor ooey-gooey poses.
