5 redenen waarom beroemdheden zoals Lena Dunham en Karlie Kloss Love Running
Op de dagen duurt het meer dan een power-afspeellijst en een paar goede vrienden om je te motiveren om je sneakers aan te vullen, het helpt soms om een intentie te bepalen die, ahem, dieper loopt dan het breken van je persoonlijke beste. Het is ook een door beroemdheden goedgekeurde vorm van fitspo.
Sterren zoals Lena Dunham en Karlie Kloss bellen op wiebelige poot, hartverscheurende herinneringen om de high a lift van hun hardloper te geven. Hier leggen ze uit wat die dagelijkse jog zo speciaal maakt.
"Why I Run": Blijf lezen voor zweten-zusverhalen van Karlie Kloss, Lena Dunham, Christy Turlington en meer.
Om de hersenen een pauze te geven
"Rennen helpt me mijn geest vrij te maken en geeft me ononderbroken tijd om na te denken," vertelde model en ondernemer Karlie Kloss verteld Runner's World. "Ik voel me ook altijd opnieuw gecentreerd en klaar om de dag na een echt goede run op te nemen."Kloss voltooide de Paris Half Marathon in 2015 en is nu aan het trainen voor haar eerste marathon.
Om trots te zijn
Wanneer Meisjes En Lenny Letter Maker Lena Dunham werd op de vlucht gezien, ze ging trots naar Instagram om de paparazzi-foto te delen die ze normaal niet doet, "maar dit vervult me met trots," schreef ze in haar post. "In principe mijn hele leven heb ik een hekel gehad aan rennen en rennen als een gewonde baby pterodactyl. Het was beschamend en eerlijk gezegd vertrouwde ik mezelf niet om aan een brandend gebouw te ontsnappen of zelfs stevig naar een buffet te bewegen."Natuurlijk heeft Dunham nu ook de titel Yogi onder haar riem, zoals ze ons in een reeks video's liet zien met haar instructeur Beth Cooke. Maar zelfs als een newbie -hardloper zei ze: "Het is een echte vreugde om meer verbonden te raken met mijn lichaam en zijn krachten."
Om zwangerschap en bevalling veilig te maken voor elke vrouw
Model en activist Christy Turlington Burns creëerde de organisatie die elke moeder telt vanwege een verbluffende statistiek: één vrouw sterft om de twee minuten als gevolg van complicaties van zwangerschap of bevalling. En ze runt races om het bewustzijn (en geld) te vergroten-zodat levensreddende gezondheidszorg ooit toegankelijk zal zijn voor iedereen. "Marathons lijken veel op de bevalling", schreef ze op Instagram. "Je denkt dat je het nooit meer zult doen totdat die endorfines in werking treden en je de pijn en hard werken vergeet."
Om te herwinnen en sanity te behouden
"Als je in een huis bent met veel baby's, geen slaap, en alles gaat de hele tijd over hun behoeften, ontdekte ik dat ik 's ochtends een run zou gaan voordat ze opkwamen als het slechts een halve was Uur gemaakt, heb me het gevoel dat ik iets voor mezelf heb gedaan, " Moderne familie Actrice Julie Bowen vertelde Runner's World Na de geboorte van haar tweeling. Plus, zegt ze, het houdt haar gelukkig. "Als ik niet kan rennen, ben ik een grump", zegt ze. "Niemand wil bij me zijn."
Als een vorm van therapie
"Ik begon een paar mijl op mijn eigen eerste te rennen, toen langer, en ik werd er verliefd op," Vandaag anker en Toegang tot Hollywood gastheer Natalie Morales zei op de Ali op de runshow onlangs. (Volledige openbaarmaking: dat is mijn podcast.) "Het was therapie voor mij. Het was een behoorlijk moeilijk jaar ... en rennen was mijn manier om dingen uit te zoeken en uit te zoeken wie ik was."
Vandaag is misschien een geweldige dag om een nieuwe hardloopgewoonte te beginnen, hier is een afspeellijst die je door die eerste mijl zal drijven. En voor alle vaardigheidsniveaus hebben we de 5 beste apps afgerond, zonder twijfel.
