5 Eenvoudige manieren op het volgende niveau om uw huis te ontgiften

Clean-Living Guru Sophia Gushée is de koningin van gezonde thuisvibes-en ze is vol gemakkelijk te implementeren ideeën voor het ontgiften van uw leefomgeving. Hier deelt de Well+Good Council-lid en de expert van de giftige blootstelling enkele slimme, eenvoudige manieren om frissere lucht, een rustiger sfeer en een all-round gezondere plek om te wonen te creëren.

Sinds ik mijn huis heb ontgiften, heb ik me nog nooit beter gevoeld. Als mensen me vragen hoe ik het zelf moet doen, zijn er een paar dingen die ik aanbeveel. Het vervangen van typische schoonmaakproducten door gezonder. (Haal hier enkele van mijn "recepten".) Ik raad ook aan om schoenen in huis te verbieden, omdat ze in pesticiden kunnen volgen en leiden. En wanneer u de ramen open kunt laten, laat het een frisse lucht laten circuleren.

Als je dat al doet, zijn hier echter vijf tweaks op het volgende niveau die je huis zo schoon en gezond mogelijk maken.

Verf de lucht ... natuurlijk

Home -geuren gebeuren ons allemaal, maar ik gebruik geen traditionele luchtverfrissers. Ten eerste zijn ze gevuld met chemische stoffen, waarvan kan schadelijk zijn voor de menselijke gezondheid. Bovendien is ze alleen maar geur maskeren met een synthetische geur. Ik denk dat het beter is om de bron van een slechte geur te achterhalen, en als je de oorzaak hebt geëlimineerd, probeer dan deze methode om de lucht op te ruimen. Krijg twee Mason -potten. Vul er een met bakpoeder om geuren te absorberen en de andere te vullen met droge rijst en 10 druppels etherische oliën. Ik doe dit voor een gezondere, natuurlijke manier om mijn huis goed te laten ruiken.

Ga geurvrij

Over geuren gesproken, huishoudelijke producten zijn dat geladen met synthetische geur. Het is in haarsprays, wasmiddel, afwasmiddel, zelfs vuilniszakken-en veel geuringrediënten zijn bekend als schadelijk of irritant. Ik raad aan geurende producten te minimaliseren, vooral als je geen emotionele gehechtheid hebt. (Dat geldt ook voor de meeste kaarsen!) Tenzij je er dol op bent of het nodig hebt, heb het dan niet vrij van geuren.

Schakel je fan in

Je kent die fan in je keuken? Het is er niet alleen om van kookgeuren af ​​te komen. Als je een gasfornuis hebt, verdampt gas in de lucht terwijl je kookt. Dus hier is een nieuwe gewoonte om te implementeren: zodra je begint te koken, zet je de ventilator in zodat het lucht opzuigt in de ventilatie. Eenvoudig.

Blijf op de hoogte van stof

Dusting is niet de meest opwindende activiteit, maar het is een snelle en eenvoudige manier om uw huis gezond te houden. Stof kan tientallen giftige chemicaliën en zware metalen bevatten, dus het is goed om prioriteit te geven. Ik ben een waaier van natte afstoffen, waarbij oppervlakken worden weggevaagd met een vochtige microvezeldoek. (Microvezel wordt aanbevolen omdat het de neiging heeft om meer van het stof vast te leggen.) Zorg ervoor dat je doek vochtig is, hoewel druoge doeken alleen het stof verstoren voordat het hervestigt, maar een vochtige doek zal het voorgoed vastleggen.

Upgrade uw vacuüm

Wist je dat binnenlucht meestal meer vervuild is dan buitenlucht? Zelfs als u geen op zichzelf staand luchtfilter heeft, kan uw vacuüm helpen bij het verbeteren van de luchtkwaliteit van uw huis. Zoek naar een vacuüm met een HEPA -filter, dat effectiever is bij het vastleggen van kleinere deeltjes. Bovendien minimaliseren HEPA -filters de hoeveelheid stof die in de lucht wordt gerecirculeerd. Dit alles betekent dat je in een mum van tijd gemakkelijk ademt.

Sophia Gushee is een gewilde expert in toxische exposities, auteur van A tot Z van D-Toxing, en oprichter van Practical Nontoxic Living, een multimediabedrijf dat podcasts produceert en de D-Tox Academy, een online portaal, incubeert om praktisch niet-toxisch te maken Leven eenvoudig en toegankelijk.

Waar moet Sophia over schrijven? Stuur uw vragen en suggesties [email protected].