4 gezond (en smakelijk!) Manieren om spaghetti -pompoen te gebruiken

Je spiraalizer is geweldig om van je courgette in Zoodles te veranderen, maar als je een pasta -vervanging wilt zonder de hulp van gadgets, pak dan wat spaghetti -pompoen op je volgende boodschappenrun.

Deze magische vrucht, die weinig calorieën bevat en kalium en vitamine C in uw lichaam plaatst, verandert in pasta voor uw ogen. Het enige dat je nodig hebt is een mes en vork om het te doen.

Plus, het is super veelzijdig: gebruik spaghetti -pompoen als basis en voeg de goedheid toe die je wilt. Hier zijn vier ingenieuze manieren om te koken met dit leuke en herfstvriendelijke ingrediënt.

Schraap je hart uit met deze gezonde spaghetti -pompoenrecepten hieronder.

1. Spaghetti squash vegetarische teriyaki bowl

Dit veganistische voorgerecht is geweldig als je zin hebt. De kom is kleurrijk, zal je meteen opwarmen, en het zit boordevol goede voor jou groenten.

2. Spaghetti squash aglio e olio met worst en boerenkool

Een riff op het klassieke Italiaanse gerecht, dit recept is licht op koolhydraten en zout, zwaar op boerenkool. Spicy worst, knoflook en rode pepervlokken stapelen op voor extra smaak en textuur.

3. Spaghetti -pompoen met geroosterde paddenstoelen en prei

Een hartige mengsel van geroosterde champignons is de perfecte topping voor dit spaghetti -pompoengerecht gekookt met een boterachtige witte wijnsaus en prei. Het is een gemakkelijke, maar fancy-freeling, keuze voor een rustige avond in of je volgende damescirkel.

4. Spinazie tomaten spaghetti pompoen

Dit geruststellende recept kwam samen met wat er in de koelkast bleef, maar het is logisch: pesto, knoflook, tomaat en kip zijn een bekende combinatie die geweldig werkt met spaghetti -pompoen.

Word nog meer een professional in de keuken door de juiste manier te leren om een ​​ui te snijden (geen tranen, gegarandeerd). Als je helemaal gaat over maaltijdbereiding, zijn hier enkele tools die je leven gemakkelijker maken.