3 manieren om Whol30-conform te blijven zonder cannabis op te geven (of de munchies)

Cannabis gebruiken om te proberen te helpen met alles, van angst en depressie tot slaapapneu en chronische pijn kan leiden tot één gemeenschappelijke noemer: een serieus geval van de munchies. Dus wat is een meisje te doen als ze probeert een THC -oplossing te krijgen En Blijf in overeenstemming met je dieet in hele30 stijl? Volgens een schrijver die met succes de twee heeft samengevoegd, is het hebben van het beste van beide werelden niet zo moeilijk als je misschien denkt. Zoals Dante Jordan opmerkt over Leafly, een site die is gewijd aan cannabisgerelateerde Intel, moet u alleen eenvoudige regels in uw routine opnemen om te voorkomen.

"De manier waarop thc uw lichaam beïnvloedt, kan nog steeds dezelfde honger opleveren, maar wat de Whole30 doet, is u op een systeem zetten waar uw munchies fruit en groenten zullen zijn, geen taarten en taarten," schrijft hij. "Je raakt zo gewend aan het eten van wat in wezen het Paleo -dieet is van magere eiwitten, eieren en fruit en groenten dat zelfs als je de munchies hebt, het ongelooflijk eenvoudig wordt om een ​​gezonde optie op te pakken."

Hier zijn 3 manieren om Whole30-conform te blijven zonder cannabis op te geven.

1. Houd het dieet goedgekeurde snacks bij de hand

Als je de neiging hebt om te verlangen naar verwerkte, suikerachtige snacks na het gebruik van cannabis, stelt Jordan aan om eenvoudige gehele 30 goedgekeurde snacks bij de hand te houden, zodat je voorbereid bent wanneer de munchies toeslaan. Hij beveelt aan om aan groenten te blijven (zoals gesneden wortelen, komkommers en paprika), noten, vers fruit, guacamole en larabars.

2. Deelnemen aan de maaltijden

Omdat je waarschijnlijk direct na de cannabis wilt snacken, zegt Jordan dat je net zo goed kunt deelnemen aan de set maaltijden. "Alleen roken rond de maaltijd zal het gemakkelijker maken om op koers te blijven, omdat je munchies zullen raken als je toch zou moeten eten."

3. Blijf bij het buddy -systeem

Of je nu aan een dieet zoals Whole30 of een fitnessroutine houdt, het doen met een vriend lijkt zelfs de meest verhevende doelen te laten aanvoelen. "Het hebben van een partner die je niet wilt laten vallen, zal een redder in nood zijn in die tijd van 'schroef dit, ik ben gestenigd en ik heb pizza nodig'," zegt hij. Gewapend met een buddy, je hebt meer kans om ervoor te zorgen dat je cannabisgewoonte en Whole30 doelen jibe.

Kan cannabis het seksuele plezier vergroten? Of ontdek hoe de cocktails in de cannabis-dreigende trend komen.