3 keer Victoria's Secret -modellen Joja inspireerden ons om een ​​fitnessbuddy te vinden, stat

Het is geen, eh, geheim dat Victoria's Secret -modellen intens werken (soms twee of drie keer per dag als een professionele atleet) om zich voor te bereiden op het wandelen in de Buzzy Runway -show van het merk elke herfst, en verschijnen in de seizoensgebonden campagnes die zijn Sinds de jaren 90 de lingerie- en loungewear Company een cult -aanhang volgde. Veel engelen posten regelmatig selfies en video's van hun zweetsessies online Á la Adriana Lima. Net als Lima documenteren Josephine Scriver en Jasmine regelmatig hun trainingsroutines voor fans op Instagram.

Als het gaat om het vinden van fitspo, vertrouwen de twee modellen, die het Instagram -account Joja (400k volgers en tellen), vertrouwen op het buddy -systeem en postvideo's tijdens het sporten in sportscholen zoals Dogpound en S10 in New York City. Onderdeel van wat de capriolen van het duo zo waard zijn om een ​​dubbele kraan te waardig zijn dat ze zelfs super-stoere trainingen er lijken op laten lijken plezier.

“Een groot voordeel van samen werken is dat de andere persoon je kan helpen pushen en je zeker je a-game kan laten meenemen."

Niet alleen dat, maar het hebben van een partner in misdaad in de sportschool kan een serieuze game-wisselaar zijn voor je fitnessroutine, volgens Rhys Athayde, een van de oprichtende trainer bij Dogpound. "Een groot voordeel van samen werken is dat de andere persoon je kan helpen pushen en je zeker je a-game kan laten meenemen", zegt hij. Het is niet verwonderlijk dat sommige van zijn klanten die samen trainen vaak het meest succesvol zijn in het bereiken van hun fitnessdoelen. "Als je het pusht en je partner het duwt, dan voed je je van elkaar, en dat maakt je nog harder", zegt hij.

Bij het werven van een training BFF, adviseert Athayde dat het dat is alle over de energie tussen jullie twee. "Als je eenmaal die sfeer hebt en je merkt dat je echt goed bij elkaar kunt mazen, dan kunnen je trainingen uiteindelijk een van de moeilijkste, gekste trainingen zijn, en je kunt zeker een heleboel resultaten zien," zegt hij.

Voordat je je contacten begint te kammen, scrol je voor 3 momenten van Major Fitspo van Victoria's Secret Model BFFS Joja.

1. Russische wendingen

2. Push-up en druk

3. Touwtrekken plank

Je kunt niet alleen trainen als een engel, maar je kunt ook als een. En ontdek hoe Victoria's geheime model Karlie Kloss die pre-Runway Glow krijgt.