3 dingen die Emma Stone wil dat je weet over leven met angst

Emma Stone lijkt het allemaal te hebben. De Oscar-winnende actrice is slim, ze is geestig en ze is een lip-synchroniserende superster. Oh, en ze wordt regelmatig gezellig tot Ryan Gosling-voor het werk.

Maar de La La Land Star heeft ook haar deel van uitdagingen gehad, waaronder een geschiedenis van angst en paniekstoornissen. Stone is de nieuwste onder een groeiende groep beroemdheden, waaronder Selena Gomez, Lady Gaga, Kristen Bell, Amanda Seyfried en Demi Lovato-die spreken over hun geestelijke gezondheidsstrijd.

"Het gevoel heeft nooit dat je er een rare voor bent. We zijn allemaal Weirdos."

In een nieuwe videoserie vroeg het Child Mind Institute de beroemdheden, waaronder Stone, Idina Menzel en Ali Wentworth-wat ze hun jongere zelf zouden vertellen over hun psychische stoornissen. Stone heeft een klap in haar video van 90 seconden.

Blijf lezen voor Stone's Top Takeaways over leven met angst en bekijk de video hieronder.

1. Je bent niet alleen

"Je bent zo normaal, het is gek", zegt Stone. "Iedereen ervaart een versie van angst of zorgen in hun leven. Misschien gaan we er langere tijd op een andere of meer intense manier door, maar er is niets mis met je."(En ze heeft gelijk: een op de vijf volwassenen in de VS heeft betrekking op psychische problemen.) "Ik heb nooit het gevoel dat je er een rare voor bent", zegt ze. "We zijn allemaal Weirdos."

2. Je angst maakt je uniek en meer in contact met je emoties

"Om een ​​gevoelig persoon te zijn die veel geeft, die dingen op een diepe manier opneemt, maakt eigenlijk deel uit van wat je geweldig maakt en een van de grootste geschenken van het leven is", zegt Stone. "Je denkt veel en voelt je heel veel, je voelt je diep, en het is de beste."

3. Het wordt beter

"Ik zou het niet inruilen voor de wereld", zegt Stone. "Zelfs als er echt moeilijke tijden zijn, zijn er zoveel tools die je kunt gebruiken om jezelf in die tijd te helpen, en het wordt beter en gemakkelijker naarmate het leven doorgaat en je begint jezelf meer te leren kennen en wat zal bepaalde exemplaren activeren van angst en waar je je comfortabel en veilig voelt."Die tools kunnen alles omvatten, van het zoeken naar professionele hulp door middel van therapie of het vinden van manieren om het lawaai te kalmeren, zoals het nemen van een onderbreking van de sociale media, over welke steen draait allemaal om. De actrice is beroemd niet op Instagram of Twitter: in 2014 vertelde Stone IJdelheid beurs Ze was niet geïnteresseerd in het zoeken naar validatie van vreemden op basis van zorgvuldig gecultiveerde foto's, en ze is trouw gebleven aan haar woord.

Hier is de volledige video:

https: // v-cdn.verkort.com/productie/Grukxchx/mp4/1500.MP4

Ellie Goulding en Lo Bosworth zijn slechts twee collega -beroemdheden die ook omgaan met angstkwesties. Goulding zegt dat deze training haar heeft geholpen haar paniekaanvallen te overwinnen, en Bosworth vond verlichting met deze twee vitamines.