De vezel in kikkererwten-die, ter fyi, maar liefst 11 gram per kop-offers bevatten, een andere belangrijke voordelen bevatten ook. Beckerman zegt dat kikkererwten een hart-gezond voedsel zijn, omdat ze rijk zijn aan oplosbare vezels (het soort dat helpt vetzuren en cholesterol uit de bloedbaan te verplaatsen). Dat vezeltelling maakt kikkererwten ook een darmvriendelijk voedsel, omdat vezel helpt bulk door het spijsverteringskanaal te houden en de goede bacteriën van je lichaam met mate kan voeden. Hallo, spijsverteringsgezondheid! Natuurlijk hebben kikkererwten veel meer te bieden dan alleen vezels. Bekijk de volledige aflevering om meer te weten te komen over de voedingsstoffen in kikkererwten, en krijg wat tips over hoe je ze kunt koken en opeten. Je zult snel een Garbanzo -godin zijn. Op zoek naar meer geniale tips van Beckerman? Hier is haar rangorde van alle alt-milks op de markt. En dit zijn de supplementen die ze meestal aan aanbeveelt vrouwen te overwegen.
De vezel in kikkererwten-die, ter fyi, maar liefst 11 gram per kop-offers bevatten, een andere belangrijke voordelen bevatten ook. Beckerman zegt dat kikkererwten een hart-gezond voedsel zijn, omdat ze rijk zijn aan oplosbare vezels (het soort dat helpt vetzuren en cholesterol uit de bloedbaan te verplaatsen). Dat vezeltelling maakt kikkererwten ook een darmvriendelijk voedsel, omdat vezel helpt bulk door het spijsverteringskanaal te houden en de goede bacteriën van je lichaam met mate kan voeden. Hallo, spijsverteringsgezondheid!
Natuurlijk hebben kikkererwten veel meer te bieden dan alleen vezels. Bekijk de volledige aflevering om meer te weten te komen over de voedingsstoffen in kikkererwten, en krijg wat tips over hoe je ze kunt koken en opeten. Je zult snel een Garbanzo -godin zijn.
Op zoek naar meer geniale tips van Beckerman? Hier is haar rangorde van alle alt-milks op de markt. En dit zijn de supplementen die ze meestal aan aanbeveelt vrouwen te overwegen.